Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

Isometric exercises etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Isometric exercises etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

4 Big Benefits of Eccentric Training

You know the old saying "slow and steady wins the race?" Well, in strength training, I believe slow and steady reps win the gainz. Eccentric training is, in my opinion, the Unsung Hero for improving athleticism. If you want to maximize strength, build muscle, and increase flexibility, stressing the...

Don't Use Machines, Become One

"The human body is a machine which winds its own springs."-Julien OffrayYou've taken the first step and bought yourself a gym membership. Now you think to yourself, "okay, what the heck do I do with all of this equipment??" Some of the machines in there look like Medieval torture devices. It's easy...