MÜMİN MÜMİNİN AYNASIDIR
Sırdaş olmayı, dayanışmayı, fedakarlığı ve vefayı içinde barındıran dostluk, kişinin kimliğini ve duruşunu da ifşa etmektedir. Hz. Peygamber, "Ruhlar, bir araya gelmiş
-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
Ayna etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Ayna etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Ayna Üzerine Yazılan Bir Şiir
Bir son bahar sabahıydı
İçi acıyan, canı yanan yaşlı kadın aynanın karşısına geçti
Sihirli bir ayna
Sihirsiz bir kadın..
İçi acıyan, canı yanan yaşlı kadın aynanın karşısına geçti
Sihirli bir ayna
Sihirsiz bir kadın..
Ayna akıllı ve kurnaz
Ayna çirkin bir alaycı hokkabaz
"Olmaz mı efendim, sizden herkes güzel bunu bilin"
Yaşlı kadın yıkıldı
Aynayı kırsa çirkinliği bitecek
Aynayı kırsa kimsesiz ölecek
Bir daha yüceltti aynayı
Bir daha ve bir daha
Git gide yaşlanıyordu cadı
Umurunda değildi pamuk prensesi yedi kazma cücesi
Çirkindi, yaşlıydı hiç bir prensin eline eli değmemişti
Yataklara düştü
Ve yıllar yıllar geçti
Artık aynanın sihrine inanmaz olmuştu çirkin cadı
Aynayla konuşmaz oldu
Ayna yanaştı sokuldu yaramaz bir çocuk gibi fısıltıyla sordu
"Eyy kraliçem yoktu güzeli sizden, ama bunu bilseydiniz bakmazdınız bana kibrinizden"...
uzun yazarak
Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür?
Vücut yağ oranını hesaplamanın birden çok yöntemi vardır. Bu yöntemlerden bir yada bir kaç tanesini uygulayarak vücut yağ oranınızı bulabilirsiniz. Kendinize aylık veya haftalık olarak küçük hedefler koyabilir ve belirlediğiniz zaman aralıklarında yağ oranınızı ölçerek bu hedeflere ulaşmaya çalışabilirsiniz. Unutmayın; "en büyük rakibiniz sizsiniz".
Tartılar
Bazı profesyonel tartılar sizin sadece vücut ağırlığınızı hesaplamakla kalmayıp, aynı zamanda sizin vücut yağ oranınızı ve daha bir çok bilgiyi detaylı bir şekilde sunabilir. Ancak bu tartılara yaşınız, boyunuz gibi detaylı bilgiler girmeniz gerekir ve her ne kadar profesyonel olsalar da kesin bir sonuç veremezler. Ama yinede aşağı yukarı doğru bir değer sunabilirler.
Caliper
Eski vücut geliştirmeciler tarafından sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Caliper (görseldeki alet) adı verilen alet yardımı ile vücudun çeşitli yerlerinin deri kalınlığı ölçülür. Ölçülen değer ise çeşitli hesaplama yöntemleri ile yağ oranına çevrilir. Her ne kadar eski bir yöntem olsa da tartıdan daha iyi sonuçlar verebilir.
Ayna
Tüm bunların yanı sıra her zaman için en pratik ve kesin sonuç veren yöntem aynadaki görüntünüzdür. Aşağıda vermiş olduğum görsele bakarak kendi vücudunuzu kıyaslayabilir ve yağ oranınızı bulabilirsiniz. Bunu yaparken objektif olmalı ve bir kaç arkadaşınıza sorarak onların fikrini alabilirsiniz. Bu şekilde daha kesin bir sonuca varabilirsiniz.
Kayıtlar
