Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

KATHI BELA 01

By  at 02:10    No comments





























Share

Related Posts:

  • Plank Hareketi Nasıl Yapılmalıdır?Plank Hareketi Nasıl Yapılmalıdır? Yukarıdaki kurallara uymak suretiyle öncelikle dik bir pozisyon altında doğru duruşu sağlamalısınız. Bunu gerçekleştirdikten sonra bu şekilde ortalama 45 saniye ile 1 dakika aras… Read More
  • Doğru Plank Duruşu Nasıl Olmalıdır?Doğru Plank Duruşu Nasıl Olmalıdır? Vücudunuzu kıpırdatmadan sabit şekilde kalma mantığı üzerine dayalı olan plank hareketi, sunduğu faydalar ile egzersiz açısından büyük öneme sahiptir. Tabi … Read More
  • Plank Hareketinin Faydaları Nelerdir?Plank Hareketinin Faydaları Nelerdir? Sunduğu faydalarıyla plank hareketi günümüzde oldukça yoğun şekilde değerlendiren en önemli egzersizler arasında yer almaktadır. - Vücudunuz plank pozisyon… Read More
  • Plank Hareketinin Faydaları Neler? Plank Yapmak Ne İşe Yarar?Plank Hareketinin Faydaları Neler? Plank Yapmak Ne İşe Yarar? Evde, bahçede ya da pek çok farklı yerde kolayca yapılabilecek olan plank hareketi, vücut ağırlığı üzerinden ele alınan bir harekettir. Başta … Read More
  • Plank Yapmak Ne İşe Yarar?Plank Yapmak Ne İşe Yarar? Plank hareketi hem fiziksel hem de psikolojik olarak önemli getiriler sağlamaktadır. Özellikle vücudun farklı kaslarını eşit oranda ve hızlı şekilde çalıştırma imkanı sağlar. P… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder