Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

ARMIN SCHOLZ 03



























Share

Related Posts:

  • Evde Yapılabilecek Karın EgzersizleriKarın kasları birçok sporcu tarafından çıkarılması zor ve belalı bir kas grubu olarak nitelendirilir. Ancak gerçek şudur ki karın kaslarımızın diğer kaslardan hiçbir farkı yoktur. Etkili bir çalışma ile karın kaslarınızı geli… Read More
  • Kas Gelişimi İçin 5 Altın KuralFitness'da kas gelişimindeki en büyük etken motivasyondur. Acıya dayanma gücünüz vücudunuzun görünümünü belirler. Acı eşiğinden ne kadar fazla geçebiliyor iseniz, kas gelişiminiz de o kadar fazla olacaktır.İşte kas gelişimi i… Read More
  • Karbonhidrat İçeren GıdalarKarbonhidratlar antrenmanlarımızda bize enerji veren en önemli besin maddesidir. Onlar olmadan enerjimiz yerinde olmaz ve antrenmanımızdan istediğimiz verimi alamayabiliriz.Aşağıdaki listesini verdiğimiz gıdalar "iyi  ka… Read More
  • Hamburger Köftesi TarifiFast food olarak geçen hamburger bir çok uzman tarafından sağlıksız bir besin olarak değerlendirilir. Ancak onu sağlıksız yapan kendisi değil, yapılış şeklidir. Doğru malzemeler kullanılarak yapılan fit bir hamburger kadar fa… Read More
  • Kollarınıza Kaçak Kat ÇıkınÇoğu erkek bir ortama girdiği zaman oradaki en büyük kolların kendisinde olmasını ister. Güçlü gözükmenin verdiği inanılmaz haz ve öz güvenin tadına varan biri bu sporu asla bırakmaz. Giysilerinizin artık üzerinize olmadığına… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder