DRAGOS SYKO 04 
-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
September muscle mix 2019
Anuj Kumar Taliyan (India)
Carlos Blanco (Spain)
Lucky Hatzipantelis (Australia/Greece)
Florian Poirson (France)
Ahmed El Sharawy (Egypt)
Yaroslav Verba (Ukraine)
Maksim Trzin (Serbia)
Kille Kujala (Finland)
Dani Kaganovich (Israel)
Serdar Aktolga (Turkey)
Ahmad El Araby (Egypt)
Dionysis Genniatakis (Greece)
Radek Lonc (Czech Republic)
Gerald Williams (USA)
Mike Zylstra (Canada)
Abbas Peysepar (Iran)
Jeno Kiss (Hungary)
Juan Carlos Graham (Mexico)
Andrzej Zieleniecki (Poland)
Marco Laghezza (Italy)
Arsand Bashir (Iraq)
Besim Trena (Albania/Kosovo)
Derek Lunsford (USA)
Jimmy Atienza (Spain)
Alexey Lesukov (Russia)
Diyet Makarna Salatası Tarifi
Diyet yaparken kullanılabilecek bir çok tarif mevcuttur. Ancak bu tarifler çoğu zaman doyurucu olmayabilir. Bu sebeple size hem doyurucu özelliğe sahip, hem de sağlıklı bir salata tarifi hazırladık. İçerisindeki makarna ve ton balığı sayesinde ihtiyacınız olan karbonhidrat ve proteini bu tariften karşılayabilirsiniz. İşte diyet makarna salatası yapmak için gerekli malzemeler;
Diyet Makarna Salatası Malzemeleri
- Makarna
- Havuç
- Marul
- Dereotu
- Maydanoz
- Ton Balığı
- Limon
- Turp
Diyet Makarna Salatası Besin Değerleri
Kalori : 450 kcal
Karbonhidrat : 25 gr
Protein : 32 gr
Yağ : 18 gr
Diyet Makarna Salatası Nasıl Yapılır?
- Boş bir kaba sıcak su koyun ve kaynatın.
- Kaynar suya makarnanızı ekleyin. Makarnaları haşlayın.
- Makarnalar piştikten sonra süzün ve bekletin.
- Salata malzemelerini yıkayın, kesin ve boş bir kapta karıştırın. Limonunu ve ton balığının yağını salataya ekleyip karıştırın.
- Son aşama olarak salatanın içerisine makarnayı ve ton balığını ekleyin.
- Diyet makarna salatanız hazır. Afiyet olsun.
Sitemizdeki diğer Fit Tarifleri merak ediyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.
Kayıtlar
