Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

uzaktan eğitim etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
uzaktan eğitim etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Erkan Akıllı Kimdir?

erkan akıllı kasları

Estetik Vücutlar kategorimizde bu haftaki konumuz Erkan Akıllı. Vücudu ve kariyerindeki başarıları ile ön plana çıkan Erkan Akıllı uzman diş hekimidir. 1980 Adana doğumludur. İstanbul Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesinden mezundur. Daha sonra ise İstanbul Diş Hekimliği Fakültesinde Oral İmplantoloji anabilim dalında doktorasını yapmıştır. Kendisi ve uzman ekibiyle İstanbul Şişli'de bulunan kliniğininde çalışmalarını sürdürmektedir.

erkan akılı vücut geliştirmeSosyal medyada ciddi bir takipçi sayısına sahip. Bu sayıya ulaşmasında kariyerindeki başarılarının yanı sıra vücut geliştirmenin de payı yadsınamaz. Fitness modelleri kıskandıracak bir vücudu ve oyuncuları kıskandıracak bir yakışıklılığa sahip. Kadınların aradığı o "mükemmel erkek" tabirine uyan bir isim Erkan Akıllı.

Vücut geliştirmeye bakış açısı ise tamamen fit ve sağlıklı olmak üzerinde. Verdiği röportajlarda vücut geliştirmeci olmadığını ve bu sporu sağlık için yaptığını söylüyor. Onun için büyük kas kütlelerine ulaşmak değil, fit bir formda olmak çok daha önemli. Vücudunu bu kadar estetik kılan da bu bakış açısı.

Erkan Akıllı 186 boya ve 84 kilo vücut ağırlığına sahip. Yağ oranı ise oldukça düşük. Estetik ve parçalı bir vücuda sahip.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Yetenekli bir adam. Kariyerini fitness üzerinden yapsaydı inanıyorum ki onda da başarılı olurdu. Umarım ismini daha sık duymaya başlarız."

Barış Okan Belovacıklı Kimdir?

Barış Okan Belovacıklı dönüşümü

Barış Okan Belovacıklı profesyonel vücut geliştirmeci, kişisel spor eğitmeni ve girişimcidir. Hayatını spora adamış ve kariyerini de spor sektöründe yapmıştır. Kendisine ait spor salonları bulunmaktadır. Barış Okan Belovacıklı isminin baş harflerinden oluşan BOB adını verdiği spor salonlarında eğitmenleri ile beraber gelişmeye ve geliştirmeye devam ediyorlar.

Barış Belovacıklı eğitimini Ankara Üniversitesi Jeofizik Mühendisliği bölümünde tamamlamıştır. Eğitimi sırasında vücut geliştirmeye de devam eden Belovacıklı, spor salonlarında eğitmenlik ve yöneticilik gibi görevlerde yer almıştır. Bu konuda kendini iyi yetiştirmiş olmalı ki daha sonra kendi spor salonunu açmıştır. BOB adı altında sahibi olduğu 5 spor salonu bulunmaktadır.

Barış Okan Belovacıklı vücuduBarış Okan Belovacıklı vermiş olduğu bir röportajda vücut geliştirme antrenmanları ile ilgili şunları söylemiştir;  "Her zaman 13 12'den daha iyidir. Hep bir fazlası. Eğer daha fazlasını yapabiliyorsanız, yapın. Antrenmanlar vücudu zorlamalı, yoksa gelişim sağlanamaz."

Barış Okan Belovacıklı Kim Milyoner Olmak İster? adlı yarışma programına da katılmış ve 125.000 tl değerindeki soruyu görmeyi başarmıştır. Ancak cevaptan emin olamadığı için 60 bin tl ödül ile yarışmadan çekilmiştir.

Sosyal medyada oldukça aktif olan Barış Okan Belovacıklı  yapmış olduğu bir challenge ile tüm dikkatleri üzerine çekmiştir. Bir ayda tam 26 kilo vererek YouTube üzerinde büyük bir izlenme sayısına ulaşmıştır.

Barış Okan Belovacıklı Boy ve Kilosu

Barış Okan Belovacıklı 184 cm boya ve 105 kilo vücut ağırlığına sahiptir. Definasyon yaptığı dönemlerde kilosu 80'in altına ve yağ oranı tek haneli seviyelere düşebilmektedir.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Vücudunu iyi tanıyan ve ne istediğini bilen biri. Kendisinin de söylediği gibi sihirli bir diyet programı veya sihirli bir antrenman programı yoktur. Sıkı ve disiplinli bir şekilde çalıştığınız sürece her şeyi başarabilirsiniz."

Orhan Yılmaz Kimdir?

orhan yılmaz poster

Orhan Yılmaz 1975 doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve fitness antrenörüdür. Almanya'nın Berlin şehrinde doğmuştur. Anadolu Üniversitesi Spor Yönetimi Bölümü mezunudur. Sporla küçük yaşlarda tanışmış. Ağırlık antrenmanları ile başlayan spor merakı onu zamanla profesyonel bir vücut geliştirmeci haline getirmiştir.

2.Kademe Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü, Uluslararası Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü ve Milli Sporcu lisanslarına sahiptir. Bir çok sporcu yetiştirmiştir. Bu sebeple Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu Orhan Yılmaz'ı Yılın En Başarılı Antrenörü ödülüne layık görmüştür. 

Orhan Yılmaz'ın Kariyerindeki Başarılarından Bazıları

  • 2000 IFBB Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası (Üçüncü) 
  • 2001 IFBB İstanbul Vücut Geliştirme Şampiyonluğu
  • 2003 IFBB Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonluğu
  • 2004 IFBB Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonluğu
  • 2007 Rusya Wabba Dünya Şampiyonası (Altıncı)
  • 2008 Meksika Wabba Dünya Şampiyonası (Yedinci)
  • 2009 Macaristan Wabba Dünya Dünya Şampiyonası (Altıncı)
  • 2010 Almanya Wabba Dünya Dünya Şampiyonası (Beşinci)
  • 2011 Almanya Wabba Dünya Dünya Şampiyonası (İkinci)
  • 2012 İtalya Wabba Dünya Şampiyonası Şampiyonası (Dördüncü)

Vücut geliştirme ile alakalı bilgi ve tecrübesini Uzman Tv ve benzeri mecralarda videolar ve yazılar şeklinde sporculara aktarmıştır. Çeşitli fitness dergilerinde kapak olmuş ve yazılar yazmıştır.

Resmiyette yetiştirdiği sporcuların sayısı belli olsa da internet üzerindeki videoları sayesinde vücut geliştirme sporu hakkında bilgi sahibi olan ve yetişen kişi sayısı bir hayli fazladır.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Oldukça estetik bir vücuda sahip. Kategorimizin hakkını veriyor. Benim kafamdaki listeye göre Orhan Yılmaz'ın vücudu ilk 10'da diyebilirim. Umarım onun gibi sporcuların sayısı gün geçtikçe artar."

Serhat Sıdal Kimdir?

serhat sıdal kasları

Serhat Sıdal 1973 İstanbul doğumlu Fitness Uzmanıdır. Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu mezunudur. Daha sonra ise master yaparak eğitimine devam etmiştir. 15 yaşında su topu takımında girerek milli sporcu kariyerine ilk adımını atmıştır. 

Daha sonralarda ise Su Topu Milli Takımında yönetici olarak görev yapmış ve bir çok sporcu yetiştirmiştir. 2000 yılında Amerika Birleşik Devletleri’nin Boston kentinde Reebok University’de Master Trainer eğitimini tamamlayarak Türkiye'ye dönmüş. 10 yılda toplamda 500'e yakın eğitmen yetiştirmiş.

Fitness alanında da kendini geliştirerek Intelligence Fitness sistemini kurmuştur. Kendine ait bir spor salonu bulunmaktadır. Burada minimum alet ile maksimum kazanç sağlamayı hedeflemektedir. Özellikle "Gittiğim spor salonunda yeterince alet yok" diye şikayet edenlerin bu tip bir salona mutlu olacağını sanmam. Serhat Sıdal koşu bandı yerine doğa koşusu, kardio bisikleti yerine de normal bisikleti tavsiye ediyor.

serhat sıdal su sporları100 Soruda Sağlıklı Yaşam ve Spor kitabının da yazarıdır. Doğru haraket, doğru beslenme ve doğru dinlenmenin önemine vurgu yaptığı kitabında yabancı terimleri kullanmayarak spordan anlayan veya anlamayan herkese faydalı bir içerik sunmayı başarmıştır.

Resmi olarak yetiştirdiği sporcular ve eğitmenler belirli bir sayıda olsa da Serhat Sıdal'ın yazdığı içerikler ve Uzman Tv gibi mecralardaki videoları bir çok insana ulaşmayı başarmıştır. Bu gün ondan bir şeyler öğrenen insanlar içerisinde ben dahil bir çok insan vardır.

Fitness, su sporları, doğa sporları, boks ve daha bir çok spor dalı ile ilgilenen Serhat Sıdal gelişmeye ve geliştirmeye devam ediyor. Çalıştırdığı spor salonunda kişiye özel ve fonksiyonel antrenmanlar ile insanların fit bir vücuda kavuşmasına yardımcı oluyor.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Hayatını spora adamış bir isim. Çok iyi bir öğretmen. Tecrübelerini ve bilgilerini binlere, hatta milyonlara ulaştırmayı başarmış. Sporu ve sporcuyu sevdiren bir isim."

Ali Maosai Kimdir?

Ali Maosai karın kasları

Ali Maosai 1974 doğumlu vücut geliştirmeci ve bireysel antrenördür. Türkiye'nin önde gelen spor kulüplerinde spor yöneticiliği ve spor müdürü olarak görev yapmaktadır. ODTÜ Spor Akademisi mezunudur.

Spor ile küçük yaşlarda tanışmış. Jimnastik ve atletizm ile başlayan spor sevdası daha sonra kürek, dalış, dağcılık, kaya tırmanma ve fitness gibi spor branşlarıyla devam etmiş. Milli Kürek Takımında da yer alan Ali'nin bu branşta da dereceleri mevcuttur.

Ali Maosai kasları2008-2009 yılında katıldığı bir vücut geliştirme yarışmasında şampiyonluk elde etmiştir. Kariyerinde tek bir spor branşına bağlı kalmayıp, farklı spor branşlarında da dereceler elde etmiştir.

Gerek televizyon programları, gerek ise sosyal mecralarda tanınan ve sevilen bir isimdir. Uzman Tv adlı platformda yüzlerce videosu ve milyonlarca izlenmesi bulunmaktadır. Tv programlarından söz etmiyorum bile. Spor hayatı boyunca elde ettiği bilgileri gerek bireysel olarak gerek ise çeşitli platformlarda paylaşmaktan çekinmiyor. Gelişmeye ve geliştirmeye devam ediyor.

Toplu olarak herkese yazılan antrenman programı sistemine karşı olan Maosai, antrenmanların kişiye özel yazılması gerektiği görüşünü savunuyor. Asimetrik Performans Sistemi adını verdiği programlarla insanların vücudunu geliştirmesine yardımcı oluyor.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Hayatını spora adamış bir isim. Estetik bir vücuda sahip.Tarzı ve görünüşü itibari ile hollywood filmlerindeki paralı askerlere benziyor. Bence oyunculuk konusunu bir düşünmeli."

Emir İnalbay Kimdir?

emir inalbay vücut geliştirme

Emir İnalbay 1988 doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve kişisel fitness eğitmenidir. İstanbul'da yaşamaktadır. Spora basketbol ile başlamış, daha sonra ise fitness ile devam etmiştir. Amatör olarak yaptığı vücut geliştirme sporunu 2006 yılında profesyonel olarak ele alarak yarışmalara hazırlanmaya başlamış.

Zamanla vücut geliştirme onun için bir yaşam stili olamaya başlamış. Mesleğinin yanı sıra YouTube ile de uğraşmaktadır. Çektiği eğitici içerikli videolarla binlerce aboneye ve milyonlarca izlenme payına ulaşmayı başarmıştır.

emir inalbay karın kaslarıEmir İnalbay Youtube Kanalındaki Açıklamada İse; "Emir İnalbay Youtube Kanalında Fitness ve Vücut Geliştirme dünyasına dair herşey sizleri bekliyor ... Motivasyon, antrenman, beslenme, supplement, soru cevap bölümleri ve daha birçok konu... Hedefim ve en büyük misyonum; hayalini kurduğunuz fiziksel değişim için sizlere her anından keyif alarak yaşadığım bu yaşam tarzını yansıtarak motivasyon yaratabilmek." şeklinde düşüncelerini sunuyor. Kanalı ziyaret etmek veya abone olmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Vücut geliştirmede motivasyon oldukça önemlidir. Emir çektiği videolar, fotoğrafları ve paylaşımlarıyla kendisini takip eden sporcu kitlenin motivasyonunu arttırıyor. Bununla da kalmıyor spor yapmayanları da spora teşvik ediyor.

 Bu spora bir çok insan birilerini görerek ve özenerek başlıyor. Bence Emir İnalbay'da paylaşımlarıyla bir çok insanı vücut geliştirme sporu ile buluşturuyor.

Emir İnalbay'ın vücut ölçüleri ise şu şekilde; 90 kilo vücut ağırlığına ve 176 cm boya sahip. Off sezonlarda ağırlığı 100 kiloları bulabilmekte.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Oldukça estetik bir vücuda sahip. İnstagramdan takip ederseniz ne demek istediğimi daha iyi anlayabilirsiniz. Çok güzel bir YouTube kanalı var. İçerikleri ve anlattıkları oldukça yararlı bilgiler. Takip etmenizi tavsiye ederim."

Hasan Telatar Kimdir?

hasan telatar kasları

Hasan Telatar 1972 doğumlu profesyonel vücut geliştirmecidir. İstanbul'da yaşamaktadır ve Fashion Sports Spor Merkezinin işletmecidir. Hayatının büyük bir bölümü spordur. Kendisi vücudunu geliştirirken elde ettiği tecrübelerle de çevresindeki sporcuların gelişimine destek olarak gelişmeye ve geliştirmeye devam etmektedir.

İlk başlarda amatör olarak başladığı vücut geliştirme sporuna 1990'lı yıllarda profesyonel olarak ele almaya başlamış. Hedefinde ise genetik limitine ulaşmak ve vücut geliştirme yarışmalarına katılmak varmış. İlk yarışmasına ise 2000 yılında katılmış ve birinciliğe layık görülmüş. Bu başarı onu daha da cesaretlendirmiş. Kariyerini şampiyonluklar ve dereceler ile doldurmayı başarmış.

Hasan Telatarın Kariyerindeki Başarıları

  • 2000 Atatürk Kupası (1.) 
  • 2001 IFBB Türkiye Kategori Birinciliği ve Overall Şampiyonu
  • 2002 IFBB Türkiye (3.)
  • 2002 IFBB Türkiye (4.)
  • 2003 IFBB Türkiye (2.)
  • 2012 IFBB Classic Body Türkiye (2.)
  • 2012 IFBB Dünya Classic 2012 (13.) 
  • 2014 NAC Men Body 1 Kategorisinde 2014, Dünya (7.)
  • 2016 NAC Men Body 1 Kategorisinde 2016, Türkiye (3.)
  • 2014 NAC Men Body 1 Kategorisinde 2014, Dünya (8.)

Hasan Telatar'ın vücut ölçüleri ise şu şekilde; 108 kilo vücut ağırlığına ve 188 cm boya sahip. Vücut ağırlığı off sezonda 112 kilolara kadar ulaşabilmektedir.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Katıldığı yarışmalarda iyi dereceler elde etmiş. Hayatını her anlamda spora adamış bir isim. Başarılarının devamını dilerim."

Kaya Arslantepe Kimdir?

kaya arslantepe kasları

Kaya Arslantepe 1970 doğumlu profesyonel vücut geliştirmecidir. Almanya'nın Essen şehrinde doğmuştur. Orta ve lise eğitimini İstanbul'da tamamladı. 86'lı yıllarda vücut geliştirme çalışmalarına başlayan Kaya Arslantepe bir çok yerel ve uluslararası yarışmada dereceler elde etmeyi başarmıştır.

Kaya Arslantepe Kadıköy'de bulunan Champion GYM adındaki spor salonunda görev yapmaktadır. Oradaki sporculara bireysel olarak bilgi birikimini ve tecrübelerini aktararak vücutlarını geliştirmelerine yardımcı olmaktadır.

Kaya Arslantepe'nin Kariyerindeki Başarıları

  • 1987 Türkiye Gençler Şampiyonası 6.
  • 1992 Türkiye Büyükler Şampiyonası 2.
  • 1994 Balkan Şampiyonası 2.
  • 1995 Avrupa Şampiyonası 1.
  • 1996 Avrupa Şampiyonası 1.
  • 1998 Avrupa Şampiyonası 1.
  • 2002 NPC Amerika Şampiyonası 1.

Yarışmacı olarak katıldığı vücut geliştirme yarışmalarının yanı sıra Kaya Arslantepe Yönetim Kurulu - Kafile Başkanı olarak da görev almıştır.

Kaya Arslantepe spor geçmişi boyunca elde ettiği bilgi birikimi ve tecrübelerini bireysel olarak ve sosyal mecralarda paylaşmaktan keyif duyuyor. Uzman Tv adlı platformda video içerikleri büyük bir izlenme payına ulaşmış. Ayrıca bireysel olarak da çalıştırdığı sporcular mevcut. Kaya Arslantepe gelişmeye ve geliştirmeye tam gaz devam ediyor.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Kaya Arslantepe adıyla müsemma Kaya gibi bir vücuda sahip. Günümüzde maalesef (futbol hariç) hiç bir spor dalındaki sporcu yeterli ilgiyi görmüyor. Kaya Arslantepe gibi bir çok başarılı sporcumuz var. Umarım diğer spor dalları ve o spor dallarındaki sporcular da ilerleyen zamanlarda hak ettiği ilgiyi görür."

Hakan Gümüş Kimdir?

şampiyonların şampiyonu

Hakan Gümüş 1968 doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve antrenördür. Aslen Artvin'lidir ancak İstanbul'da yaşamaktadır. Kendisine ait bir spor salonunu işletmektedir. Özel eğitim verdiği bir çok amatör ve profesyonel sporcu bulunmaktadır.

hakan gümüş antrenmanHakan Gümüş spora 12 yaşında başlamış. Bir çok insan gibi narin ve sıska vücudundan şikayetçi olan Hakan, o yıllarda vücut geliştirme sporu ile vücudunu geliştirmeye başlamış. Daha sonra ise önünü alamamış. Elde ettiği değişim onu son derece memnun etmiş. Bu sporu hayatının bir parçası haline getirmiş.

Yaşamı boyunda yağ, şeker ve tuz üçlüsünden uzak durmuş ve diğer sporcu arkadaşlara da bunu önermekte. Hatta spor yapmasanız bile bu besinleri sık tüketmemeniz sağlığınız açısından oldukça önemlidir.

Beslenmenin bu sporda oldukça önemli bir yere sahip olduğunu söyleyen Hakan Gümüş her sporcu gibi kendisinin de besin takviyelerini kullandığını ve bu takviyelerin vücuda hiç bir yan etkisi olmadığının altını çiziyor.

Hakan Gümüş'ün Kariyerindeki Başarıları

hakan gümüş başarıları

Bütün bu başarıları neticesinde Hakan Gümüş Şampiyonların Şampiyonu ünvanına layık görülmüştür. Vücut Geliştirme Milli Takım Antrenörü olarak görev yapmaktadır.

Hakan Gümüş'ün kişisel web sitesini ziyaret etmek için buraya tıklayabilirsiniz.

Hakan Gümüş yarışma zamanında 80-85 kilo vücut ağırlığına sahip. Bu ağırlık off sezonda çok daha yukarılara çıkabiliyor.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Spora adanmış bir hayat. Şampiyonların şampiyonu diye boşuna demiyorlar. Vücut geliştirme sporunu sevdiren isimlerden bir isim. Kendisi gelecek nesillere örnek, fotoğrafları ise motivasyon kaynağı olacaktır."

Rıfat Özkök Kimdir?

Rıfat Özkök kasları

Rıfat Özkök profesyonel vücut geliştirmeci ve kıdemli fitness antrenörüdür. Spora futbol ile başlamış daha sonra ise vücut geliştirmeye yönelmiştir. Sporcu bir aileden gelmiş olması onun da sporcu olarak yetişmesinde büyük pay sahibidir. Adnan Menderes Üniversitesinden mezundur.

Vücut geliştirme alanında çeşitli işler yaparak kendini geliştirmiştir. İstanbul'un önde gelen fitness kulüblerinde fitness eğitmeni olarak dersler vermiştir. PILOXING antrenmanlarında uzmanlaşmış ve bu konuda dersler vermektedir.

Pıloxing antrenmanları hakkında kısa bir bilgi verecek olursak; az materyal ile yapılabilen ve maksimum kalori yakımını hedefleyen hareketler bütünü diyebiliriz. Bu antrenmanlar şarkı eşliğinde yapılır ve dışarıdan kolay gibi görünür. Ancak ağırlık antrenmanlarını aratmayan bir zorluk derecesi vardır. Hakkını vererek yapılan bir Pıloxing antrenmanı bütün kas liflerinizi zorlayacak potansiyele sahiptir.

Rıfat Özkök dünya şampiyonuRıfat Özkök bu antrenman çeşidini kendince düzenleyerek Sparta Workout adında farklı bir antrenman programı hazırlamış ve öğrencilerine bu antrenman modelini uygulatmakta. Motivasyonun başı çektiği bu modelde maksimum kas yıkımı ve kalori yakımı hedef alınmış.

Rıfat Özkök 2015 yılında katıldığı bir vücut geliştirme yarışmasında Dünya Şampiyonu olarak bayrağımızı dalgalandırmıştır. Çeşitli Fitness dergilerinde kapak olmuştur.

"Emek yoksa kazanç yoktur."

Rıfat Özkök ile birlikte çalışmak ve vücudunuzu fit bir forma sokmak için kişisel web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "İyi bir vücuda sahip. Fitness model olma potansiyeli çok yüksek. Dizi, film veya reklamlarda oynayacak potansiyele sahip olduğu söylenebilir. Umarım ismini güzel yerlerde duyarız."

Burak Özkul Kimdir?

Burak Özkul kasları

Burak Özkul 1994 Adana doğumlu profesyonel vücut geliştirmecidir. Spora futbol ile başlamış ve hayatının bir parçası hep spor olmuş. Lise eğitimini tamamladıktan sonra Amasya Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünü kazanmış. Üniversite eğitimi sırasında vücut geliştirmeye ağırlık vermiş. Vücudunun bu spora yatkın olduğunun farkına varan Burak bu işi profesyonel anlamda yapmaya karar vermiş.

Her başarılı sporcunun arkasında başarılı bir antrenör vardır. Burak Özkul'u bu yolda destekleyen ve ona her zaman yardımcı olan Adem Hocası ona güvenmiş ve karşılığını da almış.

burak özkul vücuduEğer sizde başarılı bir antrenör ile çalışmak istiyorsanız Burak Özkul'dan Personal Trainer'lik hizmeti alabilirsiniz.

Detaylara burakozkulpt@gmail.com adresine mail göndererek veya instagram üzerinden direkt mesaj atarak ulaşabilirsiniz.

Burak Özkul katıldığı vücut geliştirme yarışmalarında sırasıyla 2 kez Türkiye Şampiyonu, Türkiye Şampiyonlar Şampiyonu ve Dünya 7.cisi olmuştur. Çalışmalarına son gaz devam eden Özkul'un yeni başarılara ve hatta şampiyonluklara imza atacağına canı gönülden inanıyorum.

Burak Özkul'un vücut ölçüleri ise şöyle; 181 boya ve tahminen 90 kilo vücut ağırlığına sahip.

Not : Kilosu ile ilgili net bir bilgiye sahip değilim. Vücutcuların ağırlığı yarışma dönemlerinde ve bulk döneminde farklılık gösterebiliyor. Bu nedenle ortalama tahminini bir ağırlık verdim.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Estetik bir vücuda sahip. Kategorimizin ismini hak eder cinsten. Bu sporda iyi yerlere geleceğinden şüphem yok."

Mert Gürler Kimdir?

Mert Gürler vücudu

Mert Gürler 1992 doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve fitness eğitmenidir. Oldukça hiperaktif bir çocukluk dönemi geçiren Mert o dönemlerde futbola merak salmış. Amatör olarak 4 yıl boyunca futbol ile uğraşan Gürler daha sonra dövüş sporlarına merak salmış.

Boks sporunda da oldukça iyi işler çıkaran Mert Gürler daha sonra vücut geliştirme ve boks arasında bir seçim yapmak zorunda kalmış. Bilenler bilir, vücut geliştirme ile boks ayrı spor dallarıdır ve birini yaptığınız zaman diğerinden vazgeçmeniz gerekebilir. Mert Gürler ise seçimini vücut geliştirmeden yana kullanmış.

Vücut geliştirme alanında oldukça başarılı bir sporcu olmayı başarmış. Çeşitli vücut geliştirme yarışmalarında dereceler elde ederek bayrağımızı dalgalandırmış.

İşte Mert Gürler'in vücut geliştirme derecelerinden birkaçı;

  • 2014 Gençler Atletik Fizik Türkiye Şampiyonluğu (Şampiyon)
  • 2015 Gençler Atletik Fizik Türkiye Şampiyonluğu (Şampiyon)
  • 2016 Gençler Atletik Fizik Türkiye Şampiyonluğu (Şampiyon)
  • 2016 Wabba Fitness Model Dünya Şampiyonu
  • 2017 W.F.F Men Fitness Dünya Şampiyonu (Elit Sporcu Ünvanı)
  • 2015 Atletik Fizik Dünya Şampiyonu

mert gürler barfix
Oldukça başarılı bir spor geçmişi var. Umarım bu başarılarının devamı gelir. İlerleyen yıllarda adını şampiyonluklar ile duymaya devam ederiz.

Kendisini çeşitli mecralarda ve yarışma programlarında da görmek mümkün. Kim Milyoner Olmak İster? adlı yarışma programına katılan Mert Gürler orada vücut geliştirme tecrübelerinden bahsederek insanlara önerilerde bulunma fırsatı yakaladı.

Bunların yanı sıra Mert Gürler Personal Trainer'lik hizmeti de vermekte. Detaylara mertgurlerpt@gmail.com adresine mail göndererek ulaşabilirsiniz.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Kategorisinde şampiyonluğu kimselere kaptırmıyor. Bana kalırsa oldukça estetik bir vücuda sahip. Türk olduğunu bilmesem yurt dışında fitness model olduğunu söyleyebilirdim."

Elliott Hulse Kimdir?

Elliott Hulse body fitness

Elliott Hulse Latin Amerika'lı 1979 doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve antrenördür. Kendisi ile birlikte 4 kardeştir. Küçük yaşlardan beri spor ile iç içe büyümüştür. Jimlastik ve dövüş sanatlarıyla uğraşan Elliott zamanla futbola yönelmiştir. Futbolda da oldukça başarılı olan Hulse daha sonralarında futbolu bırakmış ve vücut geliştirme alanında çalışmalarına başlamıştır.

Elliott Hulse kimdirBir çok kişi onu YouTube'da çektiği videolardan tanıyor. Vücut geliştirme camiasının ilginç insanlarından biri olan Elliott Hulse kanalında ağırlıklı olarak kendisine gelen sorulara cevap veriyor. Kendine has bir anlatış biçimine sahip olması onu kısa zamanda bir fenomen haline getirmiş. Aynı zamanda motivasyon videoları da yayınlayarak takipçilerinin antrenman motivasyonlarının arttırıyor.

Kendi adında ve Güç Kampı adında iki adet YouTube kanalı mevcuttur. 2 milyonu aşkın takipçisi vardır. Yabancı ülkelerde YouTube ile uğraşanlar Türkiye'dekilerden çok daha fazla kazandığı için Elliott Hulse bu alanda hayatının idare ettirecek kadar bir para kazanmıştır ve kazanmaya devam etmektedir.

Elliott Hulse videolarında her zaman güç odaklı çalışmaları sevdiğini belirtmiştir. Onun amacı sadece kas geliştirmek değil, aynı zamanda sahip olduğu görüntüyü dolduracak bir güce sahip olmaktı. Takipçilerinde de her zaman bu yönde önerilerde bulunur.

Elliott Hulse'ın vücut ölçüleri ise şu şekilde; 93 kilo vücut ağırlığına ve 172 cm boya sahip. Yağ oranı ise ne çok ne de az. Karın kasları gözükecek kadar düşük.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Elliott Hulse'ın YouTube üzerinde binlerce videosu var. Hem bu işten parasını kazanıyor, hem de bu spor ile uğraşanları bilgilendirerek kas gelişimlerine destek oluyor. Bir taşla iki kuş."

Engin Aymaz Kimdir?

engin aymaz kasları

Engin Aymaz 1980 İstanbul doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve antrenördür. Spor hayatına uzak doğu dövüş sporları ile başlayan Engin uzun süre ringlerde kalarak Türkiye'de çok sayıda derece elde etmiş. Daha sonra ise vücut geliştirme sporu baskın gelmiş.

Vücut geliştirme alanında hem kendini hem de vücudunu geliştiren Engin bu alanda da iyi bir noktaya gelmiş. Sahip olduğu azim, motivasyon ve irade sayesinde genetik limitlerini zorlayarak iyi bir vücuda ulaşmış. Bunun karışılığını da yarışmalarda alıyor. Kategorisinde şampiyonluğu kimseye bırakmıyor.

Engin Aymaz Kariyerindeki Bazı Başarıları
  • Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası - Atletik Fizik Şampiyonu (2 kez üst üste)
  • İspanya - Avrupa Şampiyonası (9.cu)
  • Kanada - Dünya Şampiyonası (10.cu)

Bu başarıları sadece vücut geliştirme alanındaki başarılarıdır. Dövüş sporlarında da çeşitli başarılara imza atmıştır.

engin aymaz bicepsDizi, film, reklam ve yarışmalarda da boy gösteren Engin Aymaz sporcu kişiliğini her platformda göstermeyi başarıyor. Ninja Warrior Türkiye adlı yarışma programına katılarak başarılı bir performans sergiledi. Umarım televizyonda farklı yarışma ve projelerde sıkça karşılaşırız.

Engin Aymaz hayatını dövüş ve vücut geliştirme sporuna adamış bir isim. Geçimini de bu sporlardan sağlıyor. Kişisel antrenör ve eğitmen olan Aymaz Let's Club adlı bir platformda eğitmen olarak görev alıyor.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Dövüş sporlarının aranan oyuncusu olabilir. Van Damme'a olan benzerliği ise dikkatlerden kaçmıyor. Umarım spor hayatında başarılarının devamı gelir."

Erdal Karaduman Kimdir?

Erdal Karaduman vücut geliştirme

Erdal Karaduman 1984 doğumlu profesyonel vücut geliştirmecidir. Aslen Balıkesir Bandırma'lıdır ancak İstanbul'da yaşamaktadır. Çocukluk yıllarından beri sporla iç içe bir hayat sürmüştür. Liseyi Spor Bölümünde, üniversiteyi ise Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulunda tamamlamış. Eğitimini gördüğü yıllarda çeşitli sertifika ve eğitim programlarına katılarak fitness dalında kendini geliştirmiş.

biceps curlsÜniversite yıllarında yelken sporu ile yakından ilgilenmiş ve eğitmenlik yapmış. Daha sonra ise vücut geliştirme ağır basmaya başlamış. Genetiğinin ve spor geçmişinin de vermiş olduğu bir avantajla Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonunun düzenlediği Türkiye Şampiyonası Avrupa Seçmelerinde Atletik Fizik Büyük Erkekler +178cm kategorisinde yarışmaya katıldı ve Türkiye 3.cülüğü elde etti. Bu onun ilk tecrübesi ve vücut geliştirme dalındaki ilk başarısı oldu.

Yelken sporu ile vücut geliştirme sporunu bir arada götürerek hem kendini geliştiriyor, hem de öğrencilerine sporu sevdiriyor. Umarım ismini şampiyonluklar ile duyarız ve kariyerinde başarı basamaklarını adım adım tırmanır.

Erdal Karaduman bire bir ve uzaktan eğitim hizmeti de vermektedir. Antrenman programları, beslenme önerileri, spor hayatı boyunca elde ettiği tecrübe ve bilgi birikimini öğrencilerine sunmakta.

Kişiye özel hazırlanmış programlar ve 12 haftalık değişim programına göz atmak için Erdal Karaduman'ın Kişisel Web Sitesini ziyaret edebilirsiniz.

İçerik ve fiyatlandırma ile ilgili detaylı bilgiye ulaşmak için yukarıdaki linke tıklayabilirsiniz.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Hayatını spora adamış bir isim. Oldukça da estetik bir vücuda sahip. Umarım ismini daha sık duymaya başlarız."

Erdem Özdil Kimdir?

Erdem Özdil vücudu

Erdem Özdil 1988 doğumlu profesyonel bir vücut geliştirmecidir. Sporla küçük yaşlarda tanışan Özdil ilk önde futbol, daha sonra ise basketbol oynamıştır. Basketbola ilgisi zamanla artmış ve lisanslı oyuncu olarak oynamaya başlamış. Özel hayatında yaşadığı bazı sıkıntılar ve art arda gelen talihsiz sakatlıklar nedeniyle basketbolu bırakmak zorunda kalmış.

Zamanla spor yapmamak onun hayatında büyük bir eksiklik oluşturmuş ve Erdem bu eksikliği vücut geliştirme sporu ile kapatma kararı almış. Kilo alma isteği, spor geçmişi ve azmi onun kısa sürede iyi bir kas kütlesi kazanmasını sağlamış. Bu durumdan oldukça memnun kalan Erdem vücut geliştirme sporuna bir hayli ısınmış.


türk vücut geliştirmecilerZaman geçtikçe bu sporun geçmişi ve tarihteki başarılı vücutcuların hayatlarını inceleyen Erdem Özdil'in vücut geliştirmeye olan bu ilgisi yakınları tarafından fark edilmiş. Çevresinde onun yarışmalara katılacak ve iyi dereceler elde edecek potansiyele sahip olduğunu söyleyen insan sayısı bir hayli artınca Erdem Özdil'de yarışmalara katılma kararı almış.

2015 yılında Antalya'da düzenlenen Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası'na girmeye karar veren Erdem bir takım aksaklıklar nedeniyle podyuma çıkamamış. Daha sonra ise Mersin'de düzenlen bir yarışmaya katılmış ve orada Türkiye 3.'sü olmayı başarmış. Hız kesmeden vücut geliştirme kariyerine devam eden Erdem İstanbul Tüyap Fuarında düzenlenen bir yarışmaya katılarak 4.'cü olmayı başarmış.

Ancak bu başarılar onu tatmin etmemiş ve daha fazlasını elde edebilmek için 1 yıl boyunca yarışmalara hazırlanmış. Yine Antalya'da bir yarışmaya katılmış ve orada Türkiye Şampiyonu olarak milli takıma seçilmiş.

Kariyerine bu yolda devam eden Erdem Özdil aynı zamanda Online Personal Trainer'lik hizmeti de vermekte. Kişisel web sitesinde konuyla ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Vücut geliştirme sporu ile tanışan birinin bu sporda başarılı olup olamayacağı ilk zamanlarda belli olur. Hak edip sonuna kadar gidenler kazanır, yarı yoldan dönenler ise kaybeder. Erdem Özdil bu yolun sonuna kadar gitmeye ve hayatını vücut geliştirme sporuna adamaya kararlı gözüküyor. Umarım kariyerinde başarılı basamaklarını teker teker tırmanır."

Cevat Yıldız Kimdir?

cevat yıldız vücut geliştirme

Cevat Yıldız Kıbrıslı profesyonel vücut geliştirmeci ve fitness modeldir. Sporla henüz küçük yaşlarda iken tanışmış. Tekvando, judo ve futbol ile uğraşmış. Daha sonralarda geçirdiği bir sakatlıktan dolayı futbolu bırakmak zorunda kalmış. Askerlik döneminde vücut geliştirmeye merak salmış. Çevresindeki insanlar vücudunun vücut geliştirme sporu için oldukça yatkın olduğunu söylemiş. Cevat'da buna kulak vermiş ve vücut geliştirmeye başlamış. Sonra da önünü alamamış.

Vücut geliştirme sporuna başladığı zamanlar maddi anlamda sıkıntılar çekmiş. Bu spor oldukça maliyetli bir spordur ve bunun için bir bütçe ayırmanız gerekir. Cevat Yıldız bu süreçleri atlattıktan sonra hızla vücudunu geliştirmiş ve şimdi insanlar onunla sponsorluk çalışması yapmak için can atıyor.

cevat yıldız vücut geliştirmeÇeşitli fitness dergilerine kapak olmuş ve gerek sosyal medya üzerinden gerek ise kariyerindeki başarılarından dolayı belli bir takipçi kitlesine ulaşmayı başarmış.

İngiltere'nin Londra şehrinde düzenlenen Avrupa Fitness Şampiyonasında 47 sporcu arasından sıyrılarak Avrupa 3.lüsü olmuş.

Cevat Yıldız'ın katıldığı bir programda anlattığı üzere; sikletinde olmayan bir vücut geliştirme yarışmasına katılmış. Bu yarışmada bir kilo aralığı varmış ve Cevat Yıldız bu kilonun 3,5 kilo üzerindeymiş. Yarışmanın başlamasına 4 saat kala sauna ve antrenmanla 3,5 kilo vermiş ve yarışmaya katılabilmiş. Bu süreçte baygınlık geçirmesine rağmen inatla ve azimle yarışmaya devam etmiş ve ikincilik elde etmiş. Bana kalırsa yaşadıklarını da hesaba katarsak açık ara birinciliği hak ediyormuş. Hayatı boyunca yaşadığı en ilginç anılardan biri buymuş.

Kariyeri boyunca katıldığı yarışmaların hepsinden bir derece elde etmiş. Hayatını bu spordan kazanıyor. Hedefinde ise dünya şampiyonluğu var. Umarım elde eder.

Cevat Yıldız'dan Personal Trainer'lik hizmeti almak için cevatyildizpt@gmail.com adresinden iletişime geçebilirsiniz.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Yakışıklılık, karizma ve iyi bir vücut birleşince fitness sektöründe hızla ilerlersiniz. Cevat Yıldız bu üç unsuru da tek bünyede barındırıyor. Onun fotoğraflarını görerek vücut geliştirme sporuna başlayan bir çok genç olduğuna eminim."

Ertuğ Evrekli Kimdir?

Ertuğ Evrekli kasları

Ertuğ Evrekli 1986 doğumlu profesyonel bir vücut geliştirmecidir. Spora 17'li yaşlarında başlayan Evekli, Dokuz Eylül Üniversitesi - Fen Bilgisi Öğretmenliği bölümünden mezun olmuş ve daha sonra Celal Bayar Üniversitesinde araştırma görevlisi olarak kariyerine devam etmiş.

İnsan anatomisine karşı özel bir ilgi duyan Ertuğ zamanla amatör olarak yaptığı vücut geliştirme sporunu profesyonel anlamda yapmaya başlamış. İlk başarısını 2015 yılının Eylül ayında düzenlenen Dünya Şampiyonasında yakalamış.

Ertuğ Evrekli'ni Vücut Geliştirme Kariyerindeki Başarıları

  • 2015 Türkiye Şampiyonası +100 kg Şampiyonu
  • 2016 Nac Dünya Şampiyonası 1.cisi
  • 2016 Hardline Dumbells Türkiye Şampiyonası 1.cisi
  • 2016 Nabba WFF World Cup 1.cisi
  • 2016 Wabba Universe Man 2 Dünya Şampiyonu ve Overall
  • 2016 Nac Universe Dünya 7.cisi

Ertuğ Evrekli omuz kaslarıSporcular milletinin bayrağını dalgalandırmayı severler. Bu gurur ve başarı herşeye değer. Ertuğ Evrekli'de biografisinde bu gururun yaptığı tüm antrenmanlara değer olduğunun altını çiziyor.

Aynı zamanda Online Personal Trainer hizmeti veren Ertuğ Evrekli'nin Kişisel Web Sitesine ulaşmak için tıklayın.

Umarım önümüzdeki yıllar içerisinde birçok başarıya imza atar. Gerçekten iri bir adam. O kas kütlelerine çıkmak kolay değil.

Ertuğ Evrekli'nin vücut ölçüleri ise şöyle; yarışma zamanında 100 vücut ağırlığına sahip oluyor. Bu değer yarışmaya göre ve döneme göre farklılık gösterebiliyor. Yarışma dönemlerinde yağ oranı oldukça düşük. Vücudunda kas anatomisi dersi anlatılabilir.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum  : "Şampiyonlar şampiyon ile çalışır. Eğer bu sporda kariyer yapmak istiyorsanız veya sadece vücudunuzu geliştirmek istiyorsanız Ertuğ Evrekli gibi işini bilen bir koçunuz olmalı."

Michelle Lewin Kimdir?

Michelle Lewin fitness model

Michelle Lewin Venezuelalı vücut geliştirmeci, bikini ve fitness modeldir. Sporla küçük yaşlardan beri haşır neşir olan Michelle'in kariyerine başlarken aklında böyle bir meslek yokmuş. Yerel bir klinikte çalışırken önce manken daha sonra ise fitness model olmuş ve kısa zamanda ün kazanmış. Bu ünü kazanmasında sosyal medya platformlarının payı oldukça büyük.

Yaptığı bir röportajda ; "Profesyonel mankenlik yaptığım sıralarda fit bir vücuda sahip olmak kariyerim için oldukça önemliydi. Bunun için hem spor yapıyor hem de diyet programlarını uyguluyordum. Daha sonralarda bu işi bir üst seviye taşımanın ve fitness model olmanın kariyerim için çok iyi olabileceğini düşündüm ve buradayım."

Michelle Lewin karın kasıAktif olarak sosyal medya hesaplarını kullanan Michelle Lewin'in bir günde 20 bin takipçi kazandığı olmuş. Bu durumu görünce sosyal medyaya daha fazla önem vermeye başlamış ve şu an 12 milyonu aşkın takipçisi bulunmakta. Kendisine sosyal medyanın ünlü ettiği biri demek yanlış olmaz.

Çeşitli fitness dergilerinde kapak olup yazılar yazmış. Ününün artmasında gazete haberlerinin ve fitness dergilerinin de payı büyük. Bütün bunların yanı sıra Michelle Lewin onu seven ve takip eden bayan takipçilerinin de spor yapması için YouTube kanalında egzersiz ve beslenme videoları hazırlıyor.

Michelle Lewin vücut ölçüleri ise şöyle; 164 cm boya ve 54 kilo vücut ağırlığına sahip. Ayrıca 92 cm göğüs ölçüsüne, 64 cm bele ve 92 cm kalça ölçüsüne sahip. 90 - 60 - 90 diye tabir edilen vücut ölçülerine oldukça yakın değerlerde. Zaten bir kadının da elde edebileceği en iyi değerler.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Kadınların kaslanırım korkusunu bir kenara bırakması ve vücut geliştirme sporuna yönelmesi gerekiyor. Resimlerde de görüldüğü gibi Michelle gayet estetik ve güzel bir vücuda sahip. Umarım bu spordaki kadın sayısı artar. Kadınlara yakışan bir spor çünkü."

Mustafa Yıldız Kimdir?

mustafa yıldız vücut geliştirme

Estetik vücutlar köşemizde bu haftaki konumuz Mustafa Yıldız. 1993 yılında Sakarya'da doğdu. Spor hayatına futbol ile başlayan Mustafa, daha sonra Judo ile devam etti. Ancak talihsiz bir bisiklet kazası sonucu omuzunu sakatladı. Doktoru Yıldız'a evde yapabileceği basit ağırlık egzersizleri ile kısa sürede kendisini toparlayabileceğini söylemiş. Bunun akabinde Mustafa yaptığı ağrılık antrenmanlarından oldukça olumlu sonuçlar almış ve vücut geliştirme sporunu sever hale gelmiş.

Sakarya Üniversitesi Spor Akademisi'nde okuyan Yıldız, vücut geliştirmenin yanı sıra tenis, yüzme, profesyonel masörlük ve hentbol gibi branşlarda da kendini geliştirmiş. Ancak tabii ki onun gönlünde taht kuran spor her zaman için vücut geliştirme olmuş.

2016 yılında Türkiye Şampiyonası ve Avrupa Milli Takım Seçmelerinde boy gösteren Mustafa Yıldız Gençler Türkiye Şampiyonu olarak Türkiye'yi Avrupada temsil etmeye hak kazandı. Daha sonra ise Wabba World dünya şampiyonasında kendi sikletinde şampiyonluğu kimselere bırakmadı.

2017 yılında ise Nac World Champıonshıp dünya şampiyonasında ikinci, Wbbf European Champıonshıp Avrupa Şampiyonası'nda kendi sikletinde birinci olarak bayrağımızı bir kez daha dalgalandırdı.

Mustafa Yıldız'ın Vücut Geliştirme Yarışmalarında Elde Ettiği Dereceler

  • 2016 Türkiye Şampiyonu
  • 2017 Wabba World Champion
  • 2017 Nac World Second Palace
  • 2017 Wbbf European Champion

Mustafa Yıldız aynı zamanda uzaktan eğitim hizmeti de sunuyor. Eğer siz de bir profesyonel yardımı ile çalışmak ve vücudunuzu geliştirmek istiyorsanız burayı tıklayarak Mustafa Yıldız'ın kişisel web sitesini ziyaret edebilirsiniz. Sitede bulunan öğrenci değişimleri bölümüne göz atarak Yıldız ile çalışan kişilerin değişimine tanıklık edebilirsiniz.

Mustafa Yıldız 180 boya ve 105 kilo vücut ağırlığına sahip. Yarışma dönemlerinde sikleti tutturmak için 100 kilonun altına düşüyor. Bu kadar düşük yağ oranı ile bu denli bir kas kütlesine sahip olması onun ne kadar profesyonel olduğunu gösterir cinsten.

Estetik Vücutlar kategorimizdeki diğer yazılara ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Kişisel Yorumum : "Türkiye'de böyle sporcuları görmek beni gururlandırıyor. Heykel gibi adam. Umarım vücut geliştirme kariyerinde zirveye doğru yol alır."