Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

bayan etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
bayan etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Deadlift Nedir ve Nasıl Yapılır?

Deadlift hareketi, sırt kasını geliştirmeye yarayan en önemli hareketlerden birisidir. Bu hareket ile birlikte hemen hemen bütün sırt kaslarınızı çalıştırırsınız. Nasıl Bench Press hareketi göğüs için, Squat hareketi bacak için vazgeçilmez ise deadlift hareketi de sırt hareketlerinin vazgeçilmezidir....

BAYAN VÜCUT GELİŞTİRME RESİMLERİ FOTOĞRAFLARI

Vücut geliştirme kas yapma her nekadar en çok erkeklerin ilgilendiği bir spor dalı gibi görünsede vücut geliştirme sporunda kadınlarında var olduğunu kanıtlayan bazı fotoğraflar sizle...