Definasyon Dönemi Nedir ve Nasıl Yapılır?Definasyon dönemi, orta ve ileri düzey vücut geliştirmecilerin vücutlarındaki yağ oranını düşürerek daha define ve parçalı bir vücuda ulaşma işlemidir. Ancak başlangıç seviyesindeki sporcular yeterince kas kütlesine kısa zama… Read More
Cenk Hoca Kimdir?Üslubu ve kendine has konuşma tarzı ile fitness dünyasında çok sevilen bir kıbrıslı sporcudur. Kıbrıs'tan çok fazla sporcu çıkıyor. Cenk Hoca'da onlar arasında en iyilerinden birisi. Bu kadar sevilmesinin en büyük etkenlerind… Read More
Whey Protein Mi Casein Protein Mi?Vücut geliştirme ile uğraşan fakat beslenme konusunda bilgisiz olan çok sayıda insan var. Herkes proteinlerin bu sporda ne kadar önemli olduğunu bilir fakat çoğu protein çeşitlerini bilmez. Daha sonra supplement satın almaya … Read More
Kuvvet Antrenmanı Nedir ve Nasıl Yapılır?Vücut geliştirme ile alakası olmayan insanlar tarafından her zaman vücutçuların güçsüz ve kuvvetsiz olduğu zannedilir. Hatta yapılan kaslara balon benzetmesi yaparak içlerinin hava ile dolu olduğunu ve hiç bir işlevinin olmad… Read More
Türkiye'de Personal Trainer AnlayışıHer ne kadar yabancı ülkelerde çok popüler bir meslek olsa da Türkiye'de bu durum maalesef böyle değil. Ülkemizdeki insanların çoğunluğu bu spora "ne kadar zamanda yaparım?" düşüncesiyle başladığı için çevresinde spor yapan i… Read More
Kayıtlar
0 Comments:
Yorum Gönder