Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

01-Bir Saatte Profesyonel ve Ücretsiz Çeyiz Web Site Nasıl Yapılır

Share

Related Posts:

  • Front Deltoid Plate RaisesTürkçe Karşılığı : Öne Plaka AçışÇalıştırdığı Kas Grupları : Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Ağırlık PlakasıNasıl Yapılır : Bir adet ağırlık plakası alınır ve iki ucundan tutun. Daha sonra omuz kaslarının yardımı ile… Read More
  • Tansiyona İyi Gelen BesinlerYüksek tansiyon başta yaşlılar olmak üzere bir çok insanın ortak problemi haline gelmiştir. Kan basıncındaki ani değişiklikler ve normal seviyelerin altına veya üstüne gelen kan basıncından dolayı meydana gelir. Baş dönmesi, … Read More
  • Kaya Arslantepe Kimdir?Kaya Arslantepe 1970 doğumlu profesyonel vücut geliştirmecidir. Almanya'nın Essen şehrinde doğmuştur. Orta ve lise eğitimini İstanbul'da tamamladı. 86'lı yıllarda vücut geliştirme çalışmalarına başlayan Kaya Arslantepe b… Read More
  • Dumbbell Oblique Side BendsTürkçe Karşılığı : Dambılla Yana SıkıştırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Oblik KaslarıKullanılan Ekipmanlar : DambılNasıl Yapılır : Harekete ve kuvvetinize uygun bir dambıl alın. Daha sonra dambılı yana eğilmek maksadı ile aşağ… Read More
  • Hakan Gümüş Kimdir?Hakan Gümüş 1968 doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve antrenördür. Aslen Artvin'lidir ancak İstanbul'da yaşamaktadır. Kendisine ait bir spor salonunu işletmektedir. Özel eğitim verdiği bir çok amatör ve profesyonel sporc… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder