Muz özellikle antrenman yaptığımız günlerde tüketmemiz gereken faydalı bir besindir. Tarifimiz sayesinde muzun besin değerlerini daha da arttırıp onu kas gelişimi için faydalı bir besin haline getireceğiz. Özellikle kilo almakta zorlanan kişilerin bu tarifi çok seveceğinden eminim. İşte yüksek kalorili muzlu süt hazırlamak için gereken malzemeler;
Kilo Aldırıcı Muzlu Süt Malzemeleri
- Muz
- Süt
- Protein Tozu
- Yulaf Ezmesi
Kilo Aldırıcı Muzlu Süt Değerleri
Kalori : 168 kcal
Karbonhidrat :35 gr
Protein : 45 gr
Yağ : 7 gr
Kilo Aldırıcı Muzlu Süt Nasıl Yapılır?
- Muzun kabuklarını soyup parçalara ayırın.
- Boş bir kaba sütü ve muzu ekleyerek blender yardımı ile parçalayın.
- Daha sonra protein tozunu ve yulaf ezmesini de ekleyerek karıştırmaya devam edin. Yüksek kalorili muzlu sütünüz hazır. Afiyet olsun.
Sitemizdeki diğer Fit Tarifleri merak ediyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.
Kayıtlar
0 Comments:
Yorum Gönder