[Türkçe] Eungkyakya Sonunda çamaşırları yıkadım!! Çamaşır yıkamak zor değil mi? :( SUGA, sözünü tutan biridir eungkyakya Dip Not: Şöyle bir bakarsanız bu son derece... e... e... erotik... eungkyakya :)
[English] Eungkyakya I finally did the laundry!!
Doing the laundry it’s hard right? :(
SUGA, the man who keeps his promises eungkyakya
P.S. If you look at this like this it’s extremely… e… e… erotic… eungkyakya :)
____________
Tr Trans: @BTSTURKEY
Eng Trans: @BTS_Trans
[FANCAFE] 190613 Suga Fancafe Update:
Related Posts:
Abdominal CrunchesTürkçe Karşılığı : Karın SıkıştırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Karın KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Fitness MinderiNasıl Yapılır : Fitness minderine sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı kırın ve ellerinizi ensenize koyun. Daha son… Read More
Ağırlık Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?Ağırlık seçimi yapılan bir hareketteki en önemli unsurlardan biridir. Yanlış ağırlık seçimi ile antrenman yapmamak arasında pek bir fark yoktur. Hatta daha kötüsü, yanlış ağırlık seçimleri ciddi yaralanmalara ve sakatlıklara … Read More
Vücut Geliştirme ve Tavuk Pilav İlişkisiVücut geliştirme ile ilgileniyorsanız tavuk pilavın vücut geliştirmedeki yerini ve önemini biliyorsunuzdur. Çalıştığınız spor salonunda bir çok kez adı geçmiştir ve kendisini çeşitli diyet programlarında da görmüşsünüzdür muh… Read More
Yeşil Mercimek TarifiMercimekteki protein miktarı ve fiyatı sporcular için onu çok cazip bir besin öğesi haline getiriyor. Bu besin halk arasında "kara şimşek" adı ile anılır. 100 gramında yaklaşık 23 gram protein var. Bu miktar gerçekten çok yük… Read More
Smith Machine Calf RaisesTürkçe Karşılığı : Demir Makinesinde Baldırdan KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Baldır(Calf) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Smith MakinesiNasıl Yapılır : Öncelikle makineyi kendi boyunuza göre ayarlayın ve daha sonra … Read More
0 Comments:
Yorum Gönder