Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

FRANCOIS SAGAT 04/05

By  at 10:10    No comments
































Share

Related Posts:

  • Cable Front Deltoid RaisesTürkçe Karşılığı : Kabloda Ön Omuz AçışÇalıştırdığı Kas Grupları :  Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Kablo İstasyonuNasıl Yapılır : Kablo istasyonuna gidin ve uygun ağırlık ve aparatları takın. Kablonun aşağıdan … Read More
  • Kai Greene Motivasyon VideosuVücut geliştirme sporunu profesyonel anlamda yapan Kai Greene büyük kaslara sahip olduğu kadar oldukça da büyük bir motivasyona sahip. Büyük kaslar geliştirmenin yolu büyük bir motivasyondan geçer. Kai Greene'in antrenman vid… Read More
  • Jason Statham Kimdir?Jason Statham 1967 doğumlu İngiliz aksiyon, dövüş filmi oyuncusu ve atlama dalında dereceleri olan eski bir yüzücüdür. Filmlerinde çoğunlukla dublör kullanmaz, kendi sahne dövüşünü ve hünerlerini sergiler. Gençliğinde yüzücü … Read More
  • Başlangıç Seviyesi Antrenman ProgramıFitness'a yeni başlayan kişiler için oldukça yararlı olacağını düşündüğüm bir antrenman programı hazırladım. Bu antrenman programını yeni başlayanların sık olarak yaptıkları hataları düşünerek hazırladım. Bu nedenle programda… Read More
  • Pushups Hands CloseTürkçe Karşılığı : Yakın Tutuş ŞınavÇalıştırdığı Kas Grupları : Arka Kol (triceps) KaslarıNot : Normalde şınav hareketi göğüs kaslarını da çalıştırır. Ancak yakın tutuş ile bu hareketi uyguladığınız zaman arka kol kaslar… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder