-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
Masum 318. Bölüm
Masum 317. Bölüm
Ton Balıklı Sandviç Tarifi
Antrenman sonrasında ihtiyacınız olan proteini hızlı bir şekilde karşılamanız gerekli. Lezzetli, besleyici ve pratik olarak hazırlayabileceğiniz bir tarif bu gibi durumlarda çok işinize yarayabilir. Hazırlanması yalnızca 15 dakikanızı alacak ton balıklı sandviç tarifimizi çok seveceksiniz.
Ton Balıklı Sandviç Malzemeleri
- Konserve ton balığı
- Tam buğdaylı sandviç ekmeği
- Marul
- Domates
- Salatalık
- Roka
- Limon
- Tuz, karabiber
Ton Balıklı Sandviç Besin Değerleri
Kalori : 390 kcal
Karbonhidrat : 41 gr
Protein : 21 gr
Yağ : 16 gr
Ton Balıklı Sandviç Nasıl Yapılır?
- Sandviç ekmeğinizi hazırlanmak üzere açın.
- Domates ve salatalıkları ince ince kesin ve ekmeğe yerleştirin.
- Roka ve marulları iyice yıkayın ve ekmeğe yerleştirin.
- İsteğe göre limon, tuz ve baharat ekleyin.
- Son olarak da ton balığını sandviçe ekleyin.
- Ton balıklı sandviç artık hazır. Afiyet olsun.
Not : Ton balığının yağını süzerek sandviçe eklemenizi tavsiye ederim. Aksi takdirde ekmek aşırı yağlanır ve dağılabilir.
Sitemizdeki diğer Fit Tarifleri merak ediyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.


