-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
Facebook'ta Kiralık Sevgili
Genç kızlar, takipçilerine hava atmak isteyen erkeklerin “sanal sevgilisi” oluyor. Fiv...r.com sitesine ilan veren 23 yaşındaki Cathy isimli bir sarışınla Facebook’ta 10 gün boyunca sevgili olmanın bedeli 5 dolar (yaklaşık 9 TL). Ancak “hizmet” süresi kızlara göre değişiklik gösteriyor. Victoria isimli esmer öğrenci bir hafta boyunca sevgiliniz olmak için 5 dolar istiyor.
Cathy’nin sevgilisini ya da kendisine yüz vermeyen kadınları kıskandırmak isteyen erkeklere de bir teklifi var: “İstediğiniz kadını kıskandırmanız için size sadece mesaj da atabilirim ya da birbirinden seksi fotoğraflarımı gönderebilirim.” Fi....r.com sitesinde 5 dolar karşılığında başkaları için yapabileceğiniz işleri anlatan ilanlar veriyorsunuz.
Habertürk
KETAMİNİN YAN ETKİLERİ NELERDİR
Ketaminin yan etkilerini şöyle başlıca sıralıyacak olursak;
Buğulu görme
kafa karışıklığı oluşması
uykusuzluk
kan basıncının düşmesi
kalp hızının düşmesi
ani mod değişimi
kabus görme
kusma
kaşıntı
nefes almada zorluk
göğüste sıkışma hissi
ağız,yüz,dudak ve dilde şişme
konuşma zorluğu
kaslarda sertlik
gibi daha birçok yan etkisi bulunmaktadır.
UYKUNUN EVRELERİ NELERDİR DERİN UYKU NE DEMEKTİR
UYKUNUN EVRELERİ NELERDİR VE DERİN UYKU NEDİR?
Uykunun evrelemesinde Rechtschaffen ve Kales‟in 1968‟de geliştirdikleri ve halen günümüzde de geçerli olan kriterler kullanılır. Buna göre normal uyku 2 ana bölüm ve 5 evreden oluşmaktadır:
1) Non-REM uykusu 4 evreden oluşur:
Evre I: Tüm gece uykusunun %2-5‟ini oluşturur.
Evre II: Total uyku süresinin %45-55‟ini oluşturur.
Evre III ve IV: Total uyku süresinin %20-25‟ini oluşturur.
Evre I ve II yüzeyel uyku, evre III ve IV ise derin uyku evreleridir.
2) REM uykusu total gece uykusunun %20-25‟ini oluşturur.
Non-REM uykusu fiziksel dinlenmeyi sağlar. Çocuklarda büyüme hormonu salınımı, erişkinlerde ise hücre yenilenmesi ve onarımı bu dönemde olur. Vücut sıcaklığında düşme, kalp hızı ve solunum sayısında azalma görülür.
Non-REM evre I, uyanıklıktan uyku haline geçiş evresidir. EEG‟de alfa dalgaları kaybolur. Teta aktivitesi ve verteks keskinleri geç dönemde ortaya çıkar. Kas tonusu azalmaya başlar ve yavaş göz hareketleri (SEM) izlenir. Non-REM evre II‟de kortikal aktivite daha da yavaşlamıştır. Teta dalgaları ile birlikte evreye özgü olan uyku iğcikleri ve K kompleksleri görülür. SEM izlenir ve kas tonusu iyice azalmıştır. Gece uykusunun büyük bölümü bu evrede geçirilir. Non-REM evre III‟te delta dalgaları oluşmaya başlar. Bu dönemde delta dalgaları evrenin %20-50 kadarını oluşturmaktadır. Non-REM evre IV‟te delta dalgaları, EEG‟de belirgin olup evrenin %50‟den fazlasını oluşturur. Göz hareketleri kaybolur. Ancak zaman zaman SEM izlenebilir. Kas tonusu oldukça azalmıştır.
REM uykusunda, nöronlarda membran stabilizasyonu olur. Bu dönemde kişiyi uyandırmak kolaydır. Rüyalar bu dönemde görülür. Otonom sinir sisteminin aktive olması nedeniyle bu dönemde kalp hızı, solunum sayısı, kan basıncı artar ve düzensizleşir. REM uykusunda testere dişi şeklinde dalgalar ortaya çıkar. Hızlı göz hareketleri (REM) izlenir. Kas tonusu tamamen kaybolmuştur.
Uykunun başlangıcından ilk REM döneminin sonuna kadar geçen döneme uyku siklusu denir. Yaklaşık 90–120 dakikalık bu sikluslar gece boyunca 4-6 kez tekrar etmektedir. Gecenin ilk yarısında sayı ve süre olarak Non-REM baskın iken ikinci yarıda REM uykusu ağırlık kazanır.
Sonuç olarak, Non-REM evre III-IV büyüme ve hücre onarımında, REM ise hafıza ve öğrenme sürecinde rol oynamaktadır. Non-REM evre I ve II‟nin işlevi ise henüz tam olarak bilinmemektedir.
Homemade Bread
This weekend I made Cinnamon Raisin Bread. I have been craving it for weeks! I could just taste it, a lightly toasted slice of cinnamon rich bread, dripping with real butter for breakfast! Of course life being life, I didn't have the bread done until about 8pm Saturday night. But I thought, no problem! I will have it tomorrow for breakfast. As is was cooling, I kept hearing comments.... about how good it smelled ....and how nice it looked ....and were we going to have some tonight?
Before I knew what was happening the whole family was in the kitchen drooling!! Needless to say one loaf disappeared that night. My brother told me that is what I got for making a small batch! I didn't think two loaves was a small batch!?!
This recipe is the best bread I have ever had. I love the texture, perfect for toast or sandwiches. If it lasts that long! It sticks together nicely, doesn't crumble too much and can be used for anything. Cinnamon rolls, cinnamon bread, dinner rolls, wheat bread, oatmeal bread.
Homemade Bread
2 3/4 cups flour
4 3/4 cups whole wheat flour
2 tablespoons dry yeast
2 1/2 cups milk, warmed to 105 degrees
1/2 cup honey or sugar
2 teaspoons salt
1/2 cup unsalted butter, room temperature
A little tip we just discovered. Use a thermometer to test how warm your milk it. We have been cooking our yeast!
In a bowl, sprinkle the yeast over the milk, allow to bloom for a few minutes, then whisk until smooth. Whisk in the honey and salt, let stand for 5 minutes and whisk again. Using a wooden spoon, stir in the 2 3/4 cups flour. Add the butter. Stir in the rest of the flour by cupful until a smooth dough is formed. (Either by hand or with a stand mixer.) Transfer the dough to a work surface and knead briefly. Return to bowl, cover with plastic wrap, place in a warm place and let rise until doubled. About 2-2 1/2 hours. Preheat the oven to 375 degrees. Butter two 8 x 4 loaf pans. Punch down dough, cut in half* and shape into loaves. Place in pans and let rise until dough is 1 inch above rim, about 45 minutes. Bake until the tops are golden and loaves sound hollow when tapped, 35-40 minutes.
*For Cinnamon Raisin Bread: After dough is divided, flatten each pieces out into a rectangle and sprinkle cinnamon, sugar and raisins on it. Roll up and pinch ends. Place in pans and let rise.
A little tip we just discovered. Use a thermometer to test how warm your milk it. We have been cooking our yeast!
In a bowl, sprinkle the yeast over the milk, allow to bloom for a few minutes, then whisk until smooth. Whisk in the honey and salt, let stand for 5 minutes and whisk again. Using a wooden spoon, stir in the 2 3/4 cups flour. Add the butter. Stir in the rest of the flour by cupful until a smooth dough is formed. (Either by hand or with a stand mixer.) Transfer the dough to a work surface and knead briefly. Return to bowl, cover with plastic wrap, place in a warm place and let rise until doubled. About 2-2 1/2 hours. Preheat the oven to 375 degrees. Butter two 8 x 4 loaf pans. Punch down dough, cut in half* and shape into loaves. Place in pans and let rise until dough is 1 inch above rim, about 45 minutes. Bake until the tops are golden and loaves sound hollow when tapped, 35-40 minutes.
*For Cinnamon Raisin Bread: After dough is divided, flatten each pieces out into a rectangle and sprinkle cinnamon, sugar and raisins on it. Roll up and pinch ends. Place in pans and let rise.
Enjoy!
Kayıtlar
