Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

bugün yeni bilgi yok
feyzullah tan sevgiler
yeni kayıt

cografya

Bu sayfada coğrafyayı seven herkes için birşeyler vardır.

CRAIG TITUS












































Where Are My Pants?

I guess I have to drag out my long underwear for the race!!

I sure hope it doesnt snow...

Luckily in Iowa this week it is supposed to be up to the 30s and maybe 40s...so I will probably try to brave a practice run outside. Maybe.

Dinner Will Drag Me Down

Some foods NOT to eat before you go running:

1. Taco Salad
2. Anything with HERBS (ie. herb cream cheese)
3. Anything with SPICES (ie. Mexican food)
4. Anything with any flavor at all!!

All this I have learned from experience. Yet, somehow I keep forgetting. I go to lunch and it is sooooo good...and then I go running 5 hours later and I regret having a nice burrito for lunch. So, on the day of the race, I shall eat...something very plain!!!

So, Lucy and Gma are going to be there to cheer us on. Now we really can't flake, I guess.

CLAUDE NIKOLAE