GİNSENG NEDİR NASIL KULLANILIR

Ginseng Nedir? Ginseng etli kökleri ile kısa yavaş büyüyen çok yıllık bitkilerin onbir farklı türlerinin herhangi birisine verilen isimdir. Ginseng bitkisi  "Araliaceae" bitki ailesinden Panax türüne aittir.

Ginseng özellikle insana kazandırdığı yenilenme duygusu ve pek çok açıdan kendini iyi hissettirme özelliği sayesinde en çok kullanılan bitkisel destek olarak bilinmektedir.

Ginsengin bilinen üç türü mevcuttur ; american ginsengi, asya ginsengi ve sibirya ginsengi. Bu üç türden amerikan ve asya ginsenginin özellikle kan şekerinin düzenlenmesinde,kötü kolestrolün düşürülmesinde cinsel isteğin arttırılmasında ve stresin azaltılmasında oldukçe etkili oldukları bilinmektedir.

Bir diğer ginseng türü olan Sibirya ginsengi ise Panax türüne ait olmayıp aslında gerçek bir ginseng değildir.Özellikle stresi azaltıcı özelliği ön plana çıkmıştır.

Ginseng Ne İçin Kullanılır ?

Ginseng farklı bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan bir kök bitkidir.Ama hala tıptaki etkinliğinin belirlenmesiiçin araştırmalar sürmektedir.

Enerji sağlar ve yorgunluk önler - Ginseng zayıf ve yorgun insanlar arasında fiziksel ve zihinsel aktivite uyarır. 

Bilişsel fonksiyonlarını iyileştirir Ginseng düşünme yeteneği ve biliş artırabilir

Anti-inflamatuar etkileri vardır

Kanser önler - antikanser özellikleri vardır

Erektil disfonksiyonu olan erkekler yardımcı olabilir - Erkekler tedavisinde Ginseng alabilir erektil disfonksiyon .

Ginseng yan etkileri

Ginseng genellikle tüketmek güvenli olarak kabul edilir olsa da, aşağıdaki yan etkiler bildirilmiştir:

• Baş ağrısı
• Yüksek kalp hızı
• Mide bulantısı
• Huzursuzluk
• Zorluk uyku

Kadın şişmiş göğüsler ve vajinal kanama da karşılaşabilirsiniz.

Ginseng aşırı doz

Hafif doz aşımı belirtileri şunlardır:

• Sinirlilik
• Bulanık Vizyon
• Ödem
• Ishal
• Kanama
• Kıpırdayan
• Uyarma
• Baş dönmesi
• Ağız kuruluğu

Ciddi doz aşımı belirtileri şunlardır:

• Azalmış kalp hızı
• Kusma
• Mide bulantısı
• Konvülsiyon
• Hezeyan
• Nöbetler

Read More

CİNSEL İSTEK VE HEYECAN ARTTIRAN BİTKİLER

Cinsel istek arttıran afrodizyak diye nitelendirdiğimiz çeşitli bitkiler bulunmaktadır ,bu afrodizyak bitkilerin düzenli olarak tüketilmesi cinsel istek artışı sağlamakta ve çiftlerin daha mutlu bir cinsel hayat geçirmelerine olanak vermektedir.Bu afrodizyak bitkilerin enbaşta gelenleri şunlardır.

Ginseng

Rezene

Lavanta

Karanfil

Haşhaş tohumu

Polen

Zencefil

Tarçın

Hardal

Yasemin

Süsen

Meyan kökü

Vanilya

Roka

Maydanoz

Kekik

Arı sütü

Bu bitkilerin tüketilmesi özellikle stres kaynaklı cinsel istekte meydana gelen düşüklüğü ortadan kaldırmak için çok önemlidir.

Read More

PANAX KOREAN GİNSENG NEDİR GİNSENGİN FAYDALARI NELERDİR

Bilimsel adı Panax Ginseng olan Korean Ginseng (Kore Ginseng'i) tüm şifalı bitkiler içerisinde en etkili adaptojen olarak bilinir.

Panax Ginseng Uzakdoğu ülkelerinde 2000 yıldan fazla bir süredir kullanılmakta olan geleneksel şifalı bitkiler içerisinde en yaygın olanıdır. Ayrıca Uzakdoğu insanları arasında gizemli bir bitki olarak büyük bir ün ve şöhrete sahiptir.

Günümüzde, Korean Ginseng (Panax Ginseng) sadece Uzakdoğu ülkelerinde değil, Avrupa ve Amerika başta olmak üzere tüm dünyada yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Ginseng adıyla satılan ve Panax Ginseng bitkisinin uzak veya yakın akrabaları olan başka bitki türleri de vardır (Amerikan ginsengi, Tienchi ginseng, Sibirya ginsengi gibi). Ancak hem geleneksel kullanımla hem de bilimsel araştırmalarla etkinliği kanıtlanmış olan ve en yaygın olarak kullanılan tür Kore Ginsengi yani Panax Ginseng'dir. Panax Ginseng, diğer ginsenglerden özellikle farklıdır. Panax Ginseng’in üretimi 6 yıl sürmekte ve diğer ginsengler 8-9 çeşit faydalı madde içerirken, Panax Ginseng 22 çeşit faydalı madde (Ginsenosid) içermektedir.

Uzakdoğu’da yaygın kullanımı olan Ginseng bitkisinin kökü kolları bacakları olan insana benzediği için “adam otu” ismiyle anılır. Doğal ortamda artık nadir bulunan bu bitkinin anayurdu Küzey ve Güney Kore, Çin’in Mançurya bölgesi, Japonya, Rusya’nın Doğu Sibirya dağları olmakta ve günümüzde kültür ortamda yetiştirilip pazarlanmaktadır. 2000 seneden fazla bir süredir bilinen ve kullanılan Ginseng’in Kore, Çin, Amerikan ve Sibirya türleri bulunmakta beraber bunlar arasından gerek içerdiği saponin adında etken madde miktarından gerek kolları bacakları olan insan şeklinden dolayı Kore Ginseng’in ayrı bir yeri vardır. Beyaz ve Kırmızı Kore Ginseng’in etkisi ve içeriği aynı olmakla birlikte işleyiş yöntemi farklıdır. 6 yıllık üretimden sonra kurutularak kullanılan Kırmızı Ginseng’ın tıbbi etkileri üzerine çok sayıda bilimsel araştırmalar yapılmıştır. Yunanca pan (tam,herşey) akos ( tedavi etmek) , gin ( adam, insan ) seng ( öz, esas) anlamına gelen Panax Ginseng, Uzakdoğu tıbbında yaşam enerjisi (qi)’ni canlandıran, yeniden “dolduran” bir tonik olarak kullanılır. Günümüzde ginseng Avusturya, Çin, Fransa, Almanya, Japonya, İsviçre ve Rusya gibi ülkelerin milli ilaç listesine resmi olarak girmiştir.

Ginseng kökünden 30’a yakın ginsenosid adı verilen triterpenik saponin v.d maddeler izole edilmiştir.Ginseng, hormon benzeri ve kolesterol düşürücü etkisi, damar genişletici ve sakinleştirici, anti-depresan (Choi et al., 1995; Chong and Oberholzer, 1988) gibi etki yarattığını bildirmiştir. Ayrıca hayvan denekleri üzerine yapılan araştırmalar öğrenme, hafiza ve fiziksel gücünü arttırdığını ( Petkov and Mosharrof, 1987), radyasyondan korunmasında destek olduğunu (Takeda et. al., 1981;1982), enfeksiyona karşı vücut direncini arttırdığını (Singh et al, 1984), antioxidan ve halsizlik, yorgunluğa karşı etkisinin olduğunu (Han et al.,1983; Saito et al.,1974), metabolizma gücünü arttırdığnıı (Avakian et al.,1984) ve kanda total kolesterol ve trigliserid seviyesini düşürdüğünü, HDL’yi ise yükselttiği (Yamamoto et al., 1983) göstermiştir. Yale Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma ginseng’in damar genişletici etkisinin nitrik oksit sentezinin arttırmasına bağlı olabileceğini göstermiştir (Gillis, 1997). Ayrıca şeker düşürücü (Konno et al.,1984) ve sperm üretimini arttırıcı, cinsel soğukluğunu ve gücünü arttırıcı olduğu, karaciğer,kalp, akciğer hastalığı, bağışıklık sisteminin bozuklukları ve kanserde kullanımı bildirilmiştir. Commission E, ginsengin yorgunluk, güçsüzlük, işgücü ve konsantrasyonun azaldığı durumlarda canlandırma ve güçlendirme etkisini onaylamaktadır. WHO ve Commission E ginsengin halsizlik, yorgunluk, bitkinlik, konsantrasyon kaybı ve hastalığın nekahet döneminde zihinsel ve fiziksel gücünü arttırmasında etkili, aynı zamanda hem hastalık önleyici hem de hastanın yeniden güç kazanmasında etkili olduğunu doğrulamaktadır (WHO, 1999). Vücudun gücünü arttırdığından dolayı yüksek tansiyon olan insanlarda kullanılması tavsiye edilmemektedir. Herhangi bir yan etkisinin olduğu bildirilmemiştir. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması konusunda İngiltere Bitkiler Bildirgesi sakınca görmesine karşın Asya’daki kullanımını ve Commission E ( McGuffin et al.,1997) buna hemfikir olmadığı görünmektedir. Yine de bu konuda uzun süreli ve kontrollü bir çalışma yürütülmemiştir. Doz olarak günde 1-2gr ginseng kökü 3 ay boyunca kullanılması önerilmektedir.

Read More