![omega3](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeI9d18B_lIAx3EEFwQiFhjGD3ds2H2Le4lnCFocZjEz0N1eh-hcRCsO0B_VtUdnCOi5XF-QAK6tjJQMIcUgBKOW8bWC3sr2ZVN3diVu1zhZCZ5ntB86JpiOToWcReHdaLKOhzWdscCzY/s400/en+iyi+omega+3.jpg)
En iyi omega 3 hangisi?
Bildiğiniz gibi beynimizin,kalbimizin ve dolaşım sistemimizin daha iyi çalışmasını sağlamak için kullanmamız gereken en önemli desteklerin belkide başında omega 3 yağ asitleri gelmektedir,omega 3 yağ asitleri vücudumuzun üretemediği dolayısıylada beslenme yoluyla vücudumuza almamız gereken bir besin desteğidir.Öncelikli kaynakları balıklar olmak üzere keten tohumu gibi bitkisel kaynaklı omega 3 ler de bulunmaktadır.
En güçlü omega 3 kaynağı nedir diye sorarsanız bu sıranın en başını Krill den elde edilen omega 3 ler çekmektedir.Kril tabiri caizse eldeğmemiş derin okyanus sularında yaşayan özellikle balinaların beslenmek içinde kullandıkları bir çeşit deniz kabuklusudur.Hem antioxidantlarca zengin oluşu sebebiyle hemde saf omega 3 içermeleri sebebiyle en değerli deniz canlılarından birisidir krill.
Krilden elde edilen omega 3 ,içeriğinde ağır metal bulundurmayan saf sağlıklı omega 3 tür.