The box squat is ubiquitous in both high level strength and conditioning facilities and Globo gyms. While a lot of coaches and trainers tout the box squat as being beneficial for "explosiveness" and overall strength, I am here to dispute its efficacy, and highlight some of their potential drawbacks.I...
Strength and conditioning etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Strength and conditioning etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster