Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

Build etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Build etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Magnesium Myths

By  at 13:07  , ,  No comments
Normal 0 21 false false false FR X-NONE AR-SA ...

Build it or lose it keeping muscles strong

By  at 09:03  , , , ,  No comments
 Robert De Niro, 69, and Sly Stallone, 65, are training for an upcoming boxing film, “Grudge Match,” about aging rivals heading back into the ring. Just the idea of those two shirtless in trunks makes us think about the importance of preserving muscle mass as you age. After all,...

Build Upper Body Strength

By  at 17:34  , ,  No comments
ByMarcos Prado ContrerasThe upper body is often the first place that benefits can be seen after a few weeks of a fitness program.There are plenty of exercises to work on the arms, chest and back ranging from the easy to the very difficult.Routines using weights and dumbbellsPicking the right weight: Start these exercises only after you have warmed up and stretched your muscles. Start with light weights...