Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

10 things to drop weight etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
10 things to drop weight etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Diet is IMPORTANT! 10 Easy things to do the get yourself back on track after vacation or slimmed down for vacataion!

Everyone who knows me knows I do not recommend quick fixes or extreme diets.  They will cause more harm in the long run.  A diet plan that results in rapid weight loss is reducing your lean muscle mass - WHICH YOU REALLY DON'T want....because when muscle mass is reduced, fat mass in increased and then your battle becomes that much harder.  Over time you must keep cutting calories to...