Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

Chalte Chalte - Part 10

By  at 19:26    No comments

Pt1 | Pt2 | Pt3 | Pt4 | Pt5 | Pt6 | Pt7 | Pt8 | Pt9 | Pt10 | Pt11 | Pt12 | Pt13 | Pt14 | Pt15 | Pt16
Share

Related Posts:

  • The Show TürkiyeDünyaca ünlü yarışma programı The Show artık Türkiye'de. Büyük bir hayran kitlesine sahip olan ve vücut geliştirmeye dayalı olan yarışmanın bu zamana kadar Türkiye'de gerçekleşmemiş olması büyük bir eksiklikti. Fitness camias… Read More
  • Seated Dumbbell Lateral RaiseTürkçe Karşılığı : Oturarak Dambılla Yana AçışÇalıştırdığı Kas Grupları : Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Dambıl ve BankNasıl Yapılır : Harekete uygun bir çift dambıl seçin ve banka oturun. Dambılları … Read More
  • Reverse Incline Dumbbell FlyesTürkçe Karşılığı : Eğik Sehpada Arka Omuz AçışÇalıştırdığı Kas Grupları : Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bank ve DambılNasıl Yapılır : Harekete uygun bir çift dambıl seçin ve banka gereken eğimi verin. Daha sonra da… Read More
  • Karnabaharın FaydalarıKarnabahar, ağaç yemeği olarak nam salmış ve sofralarımızda yer etmiştir. İçerisinde bol miktarda C vitamini, mineraller, folik asit, potasyum ve lif barındırır. Bu özelliklerinin yanı sıra besin değerlerinin düşük oluşu… Read More
  • Rich Piana Öldü Mü?Dünyaca ünlü vücut geliştirme sporcusu Rich Piana evinde hareketsiz bir şekilde yatarken bulundu. Kullandığı ilaçlar nedeniyle bu duruma geldiği düşünülen ve hastaneye kaldırılan Piana'nın doktorlar tarafından komaya girmiş o… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder