GALAL ZAKARIA 03 
-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
HAVE YOU LOST A DOG? This one is timid and roaming in Stephanie area of Tala
UPDATE - Pleased to advise that this young lady has been caught [she was in season so hope not too late!] and is currently down at the Paws Shelter. 22/12/17
Does anyone recognise the dog below? Very timid and wandering around lower area of Stephanie in Tala. Being fed by workmen and a lady locally and been around for a few weeks.
Appears to be wearing what could be a yellow collar.
If you recognise the dog, he/she can be found in and around what used to be the olive groves on Stephanie Avenue and which is now plots with road access, or Kapnismaton area.
The dog is very timid with people and other dogs, and cannot easily be caught so he/she cannot be picked up and taken to kennels.
Romatizmaya İyi Gelen Besinler
Romatizma, eklemlerin iç yüzeyinde iltihaplanmalar nedeniyle ortaya çıkan ve eklemlerdeki haraket kabiliyetini azaltan kronik bir rahatsızlıktır. Günümüzde kullanılmakta olan tedavi yöntemleri romatizma rahatsızlığını tamamen ortadan kaldıramaz. Ancak tükettiğimiz besinler ve yaşam tarzımızdaki ufak değişiklikler ile romatizmanın etkilerini hafifletebilirsiniz. İşte işinize yarayacak birkaç besin ve ufak tavsiyeler;
Romatizma İçin Tüketilmesi Gereken Besinler
Nar Özü : Nar özü kemik ve kıkırdaklarda oluşan iltihaplanmayı azaltarak romatizmal ağrıların etkilerinin azalmasına yardımcı olur.
Balık : İçerisinde bol miktarda Omega 3 bulunduran balık romatizma ağrılarını azaltarak eklemlerin daha rahat hareket etmesini sağlar. Haftada en az bir gün balık tüketmenizi tavsiye ederim.
Not : Balık tüketiminin yanı sıra balık yağı kapsülü de tüketebilirsiniz. Ancak bunu kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim.
Keten Tohumu : Balıkta olduğu gibi keten tohumu da yüksek miktarda Omega 3 ve Omega 6 ile besin lifi benzeri bir madde olan lignan bulunur. Gün içerisinde tüketeceğiniz keten tohumu eklem ağrılarını hafifletirken eklem sertleşmesinin azalmasına katkıda bulunur.
Hodan Otu, Frenk Üzümü : Bitki tohumlarının içerisinde bulunan gamma-linolenik adına bir asit romatizmaya sebebiyet veren iltihaplanmayı azaltarak rahatsızlığınızın azalmasına yardımcı olur. Çuha çiçeği, hodan otu ve siyah kuş üzümü gamma-linolenik asit bakımından en zengin besinler arasında yer almaktadır.
Yumurta : Sağlıklı kemik ve eklemler için sülfür gereklidir. Yumurtanın içerisinde de sülfür bulunmaktadır. Bunun yanı sıra yumurtanın içerisinde bulunan B vitamini de kas dokusunun ve eklem dokusunun gelişmesini sağlar.
Tavsiyelerimiz : Günlük olarak yapabileceğiniz basit egzersizler ile romatizma etkilerini azaltabilirsiniz. Ufak yürüyüşler, koşular ve hareketler işinize yarayacaktır.
İyi Gelen Besinler kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.
XMAS & OTHER GREETING CARDS - RECYCLING
As in previous years, old christmas and any other greeting cards can be left either at Tala Council office or the Welfare Centre next door to the Post Office.
These will be recycled and resold and any money generated handed over to local charities. Both human and animal charities benefit.
CHRISTMAS/NEW YEAR CLOSURES - Tala
Please note that the following will be closed on the dates specified:
Tala Council office
The office will close at 12noon on 22 December
Closed 25 and 26 December
Closed 1 January
Closed 6 January
Tala Post Office:
Closed 25 and 26 December
Closed 1 January
Closed 6 January
Tala Welfare Centre
Closed w/c 25 December and w/c 1 January
Opens again 8 January
RECYCLING AT YOUR DOOR COLLECTIONS - Change due to Christmas holidays
Please note that due to the Christmas holidays, recycling will be collected on the following dates:
Monday 25 December - this will be done from 8am on Wednesday 27 December
Monday 1 January - this will be done from 8am on Wednesday 3 January
WATER SUPPLIES TUESDAY 12 DECEMBER
Please note that in order to carry out a repair to the main pump in Paphos, there will be no water to Tala and Kamares tomorrow, Tuesday 12 December. It is likely that the repair will take up at least the whole morning and may extend into the afternoon.
Kayıtlar
