
Fazla kilolarından şikayetçi olan ve "ne yesem yarıyor" cümlesini dillere pelesenk ettiren insanlar tarafından sıklıkla tüketilmesi gereken besinleri sizler için derledim.Tükettiğimiz her besinin bize yararı olduğu gibi zararı da oluyor. Ne kadar kaliteli ve düzenli beslenirsek sağlığımız ve dış görünümümüz...