Akşam, annem ne yaparsa onu yemek mecburiyetindeyim :)
Bu akşam menüde: Patlıcan yemeği, Tavuk göğüs kızartma ve bol kıvıcık salata vardı. Kalori hesabı yapamasam da hafif bir öğündü.
Sabahları daha yüksek kaloriyle başlayıp öğle ve akşam yemeklerinde azaltma düşüncem doğrultusunda yedim. İlk gün ki durumum sevindirici :)
Yarın ara öğünlerime de önem verip güzel bir gün geçirmeyi diliyorum
Bu akşam menüde: Patlıcan yemeği, Tavuk göğüs kızartma ve bol kıvıcık salata vardı. Kalori hesabı yapamasam da hafif bir öğündü.
Sabahları daha yüksek kaloriyle başlayıp öğle ve akşam yemeklerinde azaltma düşüncem doğrultusunda yedim. İlk gün ki durumum sevindirici :)
Yarın ara öğünlerime de önem verip güzel bir gün geçirmeyi diliyorum
Kayıtlar
