
En iyi kas geliştirici şey hangisi?Kas geliştirmek için önce tabiki kas geliştirmeye yönelik bir spor yapmanız gerekmektedir,kas geliştirmek hatrı sayılır bir süreç ve bir okadarda azim gerektirmektedir.Bu koşulları kendinize sağladıktan sonra ise yapmanız gereken diğer bir şey ise bu alanda en çok...