Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

ebru şallı plates etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
ebru şallı plates etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

EBRU ŞALLI PLATES İZLE EBRULİ TV8 PLATES İZLE 2011

By  at 10:20  , , , , ,  No comments
Platesin Türkiyedeki en tanınmış ismi olan Ebru Şallının Ebruli Tv 8 de yayınlanan plates videolarından bazılarını aşağıda bulabilirsiniz.Ebru Şallı plates 1Ebru Şallı plates 2Ebru Şallı plates Ebru Şallı plates...

EBRU ŞALLI PLATES İZLE EBRUDAN PLATES ÖĞREN

By  at 01:33  , , , , , ,  No comments
Kanal 8′de hafta içi her sabah saat 10:00′da Ebru Şallı’nın Plates programını izleyebilirsiniz. Bir çok yararlı bilgiler alabilirsiniz. Özellikle boy uzatmak için uğraşan kişilere süper bir spor muş. Ancak ben bu duruma inanmıyorum. Annemin iddeasıyla platese başlıyorum 3 ay içinde boy uzatacağının garantisini veriyor bunun içinde sizlerle paylaşmak istedim. Ebru Şallı Plates hakkında gerekli bilgiyi...

PLATES HAREKETLERİ VİDEO

By  at 00:33  ,  No comments
Joseph Hubert Plates tarafından 20. yüzyıl başlarında geliştirilen, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır. Nefes egzersizi teknikleri de yer almaktadır. Aşağıda bir kaç örnek pilates hareketi görebilirsin...