Bent Over Low Pulley Hareketinini cable nasıl yapmanız gerektiğini ve bu hareketin omuz kasının hangi kısmını çalıştırdığı ile ilgili kısa bilgiler vereceğim dumbell çalıştığımız arka omuz hareketini bu sefer kabloda makineda çalışacağız bu şekilde hareketi daha izole hale getirebiliriz. Bunun için...
Arka Omuz Hareketi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Arka Omuz Hareketi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster