TemaNo115 Dunia Anak Blogger Template
Related Posts:
İşte Doğru Plank Hareketi ve Yapılış Şekli Resimli Anlatımİşte Doğru Plank Hareketi ve Yapılış Şekli Resimli Anlatım Doğru Plank Pozisyonu Mümkün olan en fazla faydayı sağlamak için plank hareketini doğru yapmanız gerekir. Aksi taktirde faydası yok denilecek kadar az… Read More
Sadece Plank Hareketi ile 27 günlük Zayıflama ve Göbek Eritme Sadece Plank Hareketi ile 27 günlük Zayıflama ve Göbek Eritme Var mısınız 27 günlük Plank hareketini yapmaya? Ay başı başlıyoruz. Öncesinde göbegimizi ölçelim. Kaç cm zayıf… Read More
Plank Nedir? Hızlıca Bilgi Kısa ve Net Anlatım Plank Nedir? Hızlıca Bilgi Kısa ve Net Anlatım Plank hareketi, core bir başka ifadeyle merkez kasları güçlendirmek için yapılan bir egzersiz çeşididir. Plank hareketlerini düzenli olarak, 15 dakika… Read More
Hızlı Göbek Eriten Hareket - Egzersiz Plank HareketiHızlı Göbek Eriten Hareket - Egzersiz Plank Hareketi Hızlı Göbek Eriten Egzersiz Program toplam 27 günden oluşuyor ve periyodik olarak tatil günleri mevcut. Yani her beş günde bir dinleneceğiz. 1. … Read More
Plank hareketleri nasıl yapılır?Plank hareketleri nasıl yapılır? Plank hareketinde ana düşünce, bu pozisyonda durulabildiği kadar durmaktır. Esasında kolay bir egzersiz değildir. Her ne kadar yapması zor olsa da vücut için sayısız fayda… Read More
0 Comments:
Yorum Gönder