Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

Nüfus Sunuları

10. sınıf Nüfus konusu ile ilgili konu sunuları 10. sınıf sekmesine eklendi. Sunulara ulaşmak için  tıkla
Share

Related Posts:

  • Hyperextensions Nasıl Yapılır?Türkçe Karşılığı : Belden EğilmeÇalıştırdığı Kas Grupları : Sırt, bel ve kalça kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Hyperextensions İstasyonuNasıl Yapılır : Makineyi kendi boyunuza göre ayarlayın. Ayaklarınızı ve kalçanızı mak… Read More
  • Single Dumbbell SquatsTürkçe Karşılığı : Tekli Dambıl ÇömelmeÇalıştırdığı Kas Grupları : Bacak KaslarıKullanılan Ekipmanlar : DambılNasıl Yapılır : Bir adet dambılın bir tarafını avuçlarınızın içine alın ve kollarınızı kırarak ters V oluşturun. &n… Read More
  • İsacan Akhan Kimdir?Bu yazımızda vücudunu oldukça estetik bulduğum İsacan Akhan'dan bahsetmek istiyorum. Spor hayatına 8 yaşında sokak basketbolu ile başlamıştır. Bu branşta oldukça başarılı olmuştur ancak bir sakatlık nedeni ile basketbolu bıra… Read More
  • Two Arm Dumbbell CurlsTürkçe Karşılığı : Ayakta Ön Kol KıvırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : DambılNasıl Yapılır : Bir çift dambıl seçin ve onları avuç içleriniz karşıya bakacak şekilde kavrayın. Da… Read More
  • Isınma Hareketleri Nelerdir?Isınma hareketleri antrenmanınıza başlamadan önce sizin performansınızı arttırmaya ve olası sakatlıkları engellemeye yönelik hareketler bütünüdür. Bu hareketler sayesinde yaptığınız antrenmanlardan çok daha iyi sonuçlar alabi… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder