Nüfus Sunuları
10. sınıf Nüfus konusu ile ilgili konu sunuları 10. sınıf sekmesine eklendi. Sunulara ulaşmak için tıkla
Related Posts:
Hyperextensions Nasıl Yapılır?Türkçe Karşılığı : Belden EğilmeÇalıştırdığı Kas Grupları : Sırt, bel ve kalça kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Hyperextensions İstasyonuNasıl Yapılır : Makineyi kendi boyunuza göre ayarlayın. Ayaklarınızı ve kalçanızı mak… Read More
Single Dumbbell SquatsTürkçe Karşılığı : Tekli Dambıl ÇömelmeÇalıştırdığı Kas Grupları : Bacak KaslarıKullanılan Ekipmanlar : DambılNasıl Yapılır : Bir adet dambılın bir tarafını avuçlarınızın içine alın ve kollarınızı kırarak ters V oluşturun. &n… Read More
İsacan Akhan Kimdir?Bu yazımızda vücudunu oldukça estetik bulduğum İsacan Akhan'dan bahsetmek istiyorum. Spor hayatına 8 yaşında sokak basketbolu ile başlamıştır. Bu branşta oldukça başarılı olmuştur ancak bir sakatlık nedeni ile basketbolu bıra… Read More
Two Arm Dumbbell CurlsTürkçe Karşılığı : Ayakta Ön Kol KıvırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : DambılNasıl Yapılır : Bir çift dambıl seçin ve onları avuç içleriniz karşıya bakacak şekilde kavrayın. Da… Read More
Isınma Hareketleri Nelerdir?Isınma hareketleri antrenmanınıza başlamadan önce sizin performansınızı arttırmaya ve olası sakatlıkları engellemeye yönelik hareketler bütünüdür. Bu hareketler sayesinde yaptığınız antrenmanlardan çok daha iyi sonuçlar alabi… Read More
0 Comments:
Yorum Gönder