Her Majesty The Queen gave a speech to thank those fighting the pandemic, while also thanking those heeding advice and staying at home to reduce the rate of infection!
https://www.youtube.com/watch?v=4vbjeqr6l3Y
Related Posts:
Mucize antrenman Burpees !! Full Body TrainingBurpees ilk bakışta size çok kolay görünecek ; fakat içine girdiğiniz anda birkaç tekrar ile birlikte size işin ciddiyetini kavratacak olan mucize bir antrenman biçimidir...Yukarıdaki videoda da gördüğünüz gibi Hareket aslınd… Read More
***Fitness ın tanımı değişiyor...CROSSFIT ile tanışın...***CrossFit genel güç ve kondisyon programıdır. CrossFit tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefler. Bu özellikler, Kardiyovasküler dayanıklılık, iş yapabilme kapasitesi, güç, esneklik, patlayıcı kuvvet, hız, ko… Read More
Tek hareket ile tüm vücut nasıl çalışır ? Cevap = Bodyblaster !!Günümüzde artık eski moda spor salonu egzersizleri bodybuilding rutinleri değerini yitirdi...Artık bir hareket ile daha fazla kas grubunu nasıl çalıştırırız nasıl daha fazla yağ yakarız sorularına cevap arıyoruz...İşte size m… Read More
Protein Cake ( Sporcu Keki ) Protein Cake ( Sporcu Keki ) 12 scoop yulaf ezmesi1 avuç ceviz1 acuç çiğ badem1 avuç kuru üzüm isteğe göre 6 scoop protein tozu. bu malzemelere yer fıstığı, hindistan cevizi, fıdık ne istersen ekleyebilirsin.&n… Read More
Muscle-UP Nedir nasıl yapılır ? MUSCLE-UP üst düzey teknik ve koordinasyon gerektiren birbirini takip eden bir barfiks ve dips hareketinden oluşur.Ring yada Bar muscle-up diye ikiye ayrılır.Bir çoğunuz barfiks ve dips rahatlıkla yapabilirsiniz ama Muscle-up… Read More
Kayıtlar
0 Comments:
Yorum Gönder