Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

LEONARD D.HAWKINS 02/03


























Share

Related Posts:

  • Vücut Geliştirme ve MastürbasyonVücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerin genel olarak merak ettiği bir sorudur bu. Ancak insanlar utandığı için bu tarz soruları sormaya çekiniyorlar. Toplumumuzda bu gibi olaylar bir utanç kaynağı olarak algılanıyor. Hal… Read More
  • Kivinin FaydalarıTüylü patatese benzeyen ve odunsu bir görünüme sahip kivinin vücuda oldukça fazla faydası bulunmaktadır. Ekşimsi tadı ile diğer meyvelerden farklı bir lezzeti olan kivi bir çok kişinin favori meyvesi haline gelmiştir. İçerisi… Read More
  • Reverse Grip Barbell CurlsTürkçe Karşılığı : Ters Tutuş İle Ön Kol KıvırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) Kasları ve Bilek KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bar ve (Gerekirse) Ağırlık  PlakalarıNasıl Yapılır : Barı elinize… Read More
  • Atom Tost TarifiTost protein bakımından oldukça zengin bir besindir. Normal tostlardan farklı olarak Atom Tost içerisinde bol miktarda malzeme ve yumurta içerir. Hali hazırda kaşar ve sucuk içeren tostun besin değerleri oldukça yüksekken bu … Read More
  • One Arm Cable Front ExtensionsTürkçe Karşılığı : Kablo İstasyonunda Tek Kolla Öne İtişÇalıştırdığı Kas Grupları : Arka Kol (triceps) KasıKullanılan Ekipmanlar : Kablo İstasyonuNasıl Yapılır : Kablo istasyonuna gidin ve gerekli ağırlık ve aparatları t… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder