Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

DEAN LESIAK 02/03



























Share

Related Posts:

  • Elmanın FaydalarıÖzellikle kış aylarında bol miktarda tükettiğimiz elma, B, C vitamini ve lif açısından zengin bir besindir. Kalorisinin düşüktür ve bol lif içerir. Bu sebeple bir çok diyet programında elmanın yeri mutlaka vardır. Antioksidan… Read More
  • Elektronik Sigara İşe Yarar Mı?Sigara kullanan bir çok insan sigaraya çeşitli sebeplerle başladığını ve bir türlü bırakamadıklarını savunuyorlar. Bunu bırakabilmek için ise bin bir türlü yola başvurmaktan çekinmiyorlar. Bu yollardan en güncel ve farklı ola… Read More
  • Kansızlığa (Anemi) İyi Gelen BesinlerAnemi(kansızlık) kana kırmızı rengini veren madde olan hemoglobin miktarının, yaş ve cinsiyete göre sağlıklı bir bireydeki normal değerlerin altında kalması durumudur. En sık rastlanan anemi türleri demir eksikliğine bağlı an… Read More
  • Peynirli Omlet TarifiYumurta vücut geliştirmeciler için vazgeçilmez bir besin öğesidir. Ancak çok sık yumurta tüketmek beraberinde bir takım sorunlar getirir. Bu sorunlardan en önemlisi ise hiç şüphesiz sürekli aynı şeyi yemekten sıkılmaktır… Read More
  • Bench Barbell PressTürkçe Karşılığı : Bankta Halter KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Göğüs kasları ve arka kol kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bank ve halterNasıl Yapılır : Banka uzanın. Ellerinizi barda belirtilen uygun noktalara yerleştirin… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder