Tuğba Özay Fitness, aerobik ve thai-bo egzersizlerinden oluşan sağlıklı, basit ve eğlenceli bir program ile vücüdunuza şekil vermenize ve formda kalmanıza yardımcı oluyor. Minimum zamanda, maksimum form için vücudunuzun direncini arttırıyor. Bu programı uygulayabilmek için ihtiyacınız olan sadece bir minder, bir sandalye ve 2 su şişesi! “Tuğba Özay’la Fitness” benzerlerinden çok farklı olarak çeşitli açık ve kapalı mekanlarda high-definition teknolojisiyle gerçekleştirildi ve muhteşem görüntü ve ses kalitesi, widescreen ve full screen opsiyonlarıyla hem zevkle spor yapma hem de keyifli bir seyir olanağı sunuyor. Program içeriği: Uzun
Program:
5 dakika ısınma, 10 dakika thai-bo, 30 dakika bölgesel hareketler, Karın, kalça ve bacaklar, Omuz, kollar ve göğüs, 5 dakika Steching Kısa Program: Günlük temposu yoğun, zamanı az ve belki de işyerinde bu egzesizleri yapmak isteyecek izleyiciler için uzun programın 10 dakikalık alternatif bir versiyonu da bu bölümde sunulmaktadır.
Kayıtlar
