Aslında öncelikle bir besin maddesine yönelmek yerine var ise eğer, obezite, alkol, sigara, uyuşturucu, düzensiz hayat, yüksek stres, düzensiz uygu, dengesiz beslenme gibi sperm kalitesi üzerinde olumsuz etkisi olan kötü alışkanlıkların terkedilmesi gereklidir.
Bunların dışında özellikle sperm sayısı na ve kalitesine çok olumlu yönde etki edicek bazı beslenme destekleri vitaminleri vardır.Bunların başında ise L-Arginine gelmektedir.L-Arginine adındaki amino asit günlük olarak ortalama 1000-3000 arasında 3 aylık bir periyotta kullanıldığında sperm sayısında oldukça öenemli artışlar kaydedilmektedir.Bunun yanında zinc(çinko),l- carnitine kullanılması ve ayriyetende iyi bir antioxidant kullanılması yine çok olumlu etkiler yapabilmektedir.
PEKİ
L-Arginine NEDİR?
Kayıtlar
