Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

karın kası geliştirme teknikleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
karın kası geliştirme teknikleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

KARIN KASLARINI SIKIŞTIRMA VİDEOLU HAREKETLER

By  at 02:31  ,  No comments
Bu hareketler çok kolay yapılır gibi görünsede aslında hiçte kolay değil kısa süre yapsanız dahi baya terliyeceğiniz hareketler ama bi okadarda karın kası yapmanız açısından önemli hareketler bunlar,en kısa sürede göbekteki yağlar gider ve kaslar ortaya çıkar.Şimdiden başarılar herkez...

DÜZ BİR KARIN İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

By  at 09:08  ,  No comments
Uzun boylu değilimDolayısıyla birkaç kilo fazlalık söz konusu. O zaman iyi bir haber. "Vücudun üst bölgesinde toplanan yağ, rejime ve egzersize duyarlıdır" diye hatırlatıyor Kinesiterapist Jocelyne Rolland ("Siluetinizi yenilemek için her gün on dakika"nın yazarı/ Albin Michel yayınlarından). Beslenme...