CLA nın zararları;
CLA özellikle bölgesel olarak depolanan ve kurturması en zor olan vucutta birikmiş yağları yakıma hazırlayan en önemli beslenme desteklerinden birisi olarak karşımıza çıkmaktadır.Fakat CLA kullanımı gerçektende söylendiği gibi hiçbir yan etkisi olmayan bir şeymi acaba?
Bu konuda bilmeniz gereken birkaç önemli nokta var,bu noktalardan en önemlisini ise basitçe şöyle açıklayabiliriz.
CLA (conjuge linoleik asit) vücut içerisinde, yağları depolamada görev alan lipoprotein lipaz adındaki bir enzimin çalışmasını en aza indirerek, bu enzimin vücuda aldığımız yağları depolamasına engel olmaya çalışır.Bu sayedede CLA kullandığınızda vücudunuza aldığınız yağlar çok çok daha az miktarda kalçalarınızda,basenlerinizde veya göbek bölgenizde depolanmaya başlar.Fakat CLA kullanımında önemli olan ve gözden kaçmaması gereken bir nokta vardır oda mutlaka spor yapılmasının gerektiğidir.c
Çünkü CLA kullanan bir kişi eğer yeterli miktarda spor yapmazsa vücutta depolanması gerken ve CLA dan dolayı depolanmayan yağlar yakılamayacağından dolayı kandaki miktarı artacak böylece kişinin kolestrolü aynı oranda artacak ve bu da kişide kötü kolestrol kaynaklı damar tıkanıklıklarına ve dolayısıylada kalp damar hastalıklarına yol açabilecektir.
Eğer sizde CLA kullanmak istiyorsanız mutlaka haftanın en az 3 günü spor yapmaya çalışın aksi taktirde CLA kullanmanızı yukarıdaki sebeplerden dolayı pek tavsiye etmem.Ama eğer spor yapabilecekseniz CLA kullanmanız özellikle bir türlü kurtulamadığınız bölgesel yağlardan kurtulmanız açısından oldukça fayda sağlıyacaktır özelliklede l-carnitine adındaki yağ yakıcı ile birlikte kullandığınızda güzel sonuçlar alıcağınız büyük olasıdır.
CLA kullanırken bayanların dikkat etmesi gereken diğer bir nokta ise CLA nın göstereceği östrojenik aktivitedir.Ne demektir bu?
CLA vücutta östrojen hormonuna benzer bir etki gösterdiğinden bayanlarda kullanılması durumunda adet düzensizliği gibi bir durumun ortaya çıkması büyük olasıdır.Bu yüzden bayanların CLA kullanırken biraz daha dikkatli olmalarında yarar var.
Kısaca özetlemek gerekirse CLA kullandığınızda;
1-Kolestrolünüzü devamlı kontrol altında bulundurun kötü kolestrolünüz artabilir
2-Adet düzensizliği yaşayabilirsiniz
Kayıtlar
