Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

Philippines says Chinese vessels hit two of its boats near disputed shoal

A Chinese coast guard ship and one of its militia vessels separately bumped a Philippine coast guard ship and a military-run supply boat Sunday off a disputed shoal, Philippine officials said.


http://dlvr.it/Sxpwmh
Share

Related Posts:

  • Upright Barbell RowsTürkçe Karşılığı : Barı Yukarı KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları :  Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : HalterNasıl Yapılır : Harekete uygun ağırlıkta bir halteri elinize alın. Barı kavrarken iki eliniz birbirine ya… Read More
  • Cable Preacher CurlsTürkçe Karşılığı : Kablo İle Kol Sehpasında Ön Kol KıvırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Kablo İstasyonu ve Kol SehpasıNasıl Yapılır : Kol sehpasını kablo istasyonuna götürün v… Read More
  • Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür?Vücut yağ oranını hesaplamanın birden çok yöntemi vardır. Bu yöntemlerden bir yada bir kaç tanesini uygulayarak vücut yağ oranınızı bulabilirsiniz. Kendinize aylık veya haftalık olarak küçük hedefler koyabilir ve belirlediğin… Read More
  • Yağlar Kasa Dönüşür Mü?Vücudunda gereğinden fazla yağ olduğunu düşünen ve bu sebeple spora başlayan kişiler tarafından oldukça sık sorulan bir sorudur bu. Bir yandan zayıflarken bir yandan da kaslarınızı geliştirebilirsiniz. Bu sayede fit bir vücud… Read More
  • Incline Dumbbell FlyesTürkçe Karşılığı : Eğimli Dambıl KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Üst göğüs kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bank ve dambılNasıl Yapılır : İlk öncelikle oturun ve dambılları dizinize alın. Daha sonra hafif bir gövde salınımı… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder