Aapta Rakshaka, a sequel to the mega hit Aapta Mitra, is a treat to watch. P Vasu, who directed Aapta Mitra, is successful in delivering the sequel with suspense, fantasy and spirits forming the theme. Vasu, who has written the story for Aapta Rakshaka, takes off from where he left in Aapta Mithra. Nagavalli's spirit returns to torment a family. But this time, the spirit is searching for a different chieftain to take revenge. There are a lot of twists and turns in the story. The plot becomes clear only towards the end. There is a subtle connection between Aapta Mitra andAapta Rakshaka. The plot holds the audience glued to the seat as some of the characters from Aapta Mitra have been retained. The late Vishnuvardhana is the psychiatrist in the film and Avinash is the powerful priest. Both join hands to uncover the mystery surrounding Nagavalli. But unlike Aapta Mithra, spirits and magic are part of the movie, making it not just fiction but a fantasy movie. Every character in the movie gains prominence at a particular point of time. Vishnuvardhana, who plays a dual role, has delivered a sterling performance. Lakshmi Gopalaswamy, Bhavana and Vimala Raman are at their best. But the surprise package of the film is Sandhya. The actress reveals her talent only towards the climax. Avinash's screen presence is amazing. Komal provides comic relief to the movie. Vasu has relied on graphics to add value to the movie. There are traces of Hollywood blockbusters Harry Potter (appearance of a snake) and Matrix (stunts) series in the movie. PKH Dass' has done an excellent job behind the camera. The only drawback of the movie is the music. Gurukiran's music pales in comparison with his score for Aapta Mithra. Overall, the film is a wholesome entertainer with plenty of plots and sub-plots. The only person missing from the sequel is actor-cum-producer Dwarakish.  LIVE LINKS VEOH Link : Aptharakshaka 2010 Kannada Movie Watch Online Youtube Playlist : Aptharakshaka 2010 Kannada Movie Watch Online |
-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
"Kannada Hit movie - Aapta Rakshaka - Vishnuvardhana, Dwarkish, Avinash, Komal"
"Kannada Hit movie - Aapta Rakshaka - Vishnuvardhana, Dwarkish, Avinash, Komal"
Aapta Rakshaka, a sequel to the mega hit Aapta Mitra, is a treat to watch. P Vasu, who directed Aapta Mitra, is successful in delivering the sequel with suspense, fantasy and spirits forming the theme. Vasu, who has written the story for Aapta Rakshaka, takes off from where he left in Aapta Mithra. Nagavalli's spirit returns to torment a family. But this time, the spirit is searching for a different chieftain to take revenge. There are a lot of twists and turns in the story. The plot becomes clear only towards the end. There is a subtle connection between Aapta Mitra andAapta Rakshaka. The plot holds the audience glued to the seat as some of the characters from Aapta Mitra have been retained. The late Vishnuvardhana is the psychiatrist in the film and Avinash is the powerful priest. Both join hands to uncover the mystery surrounding Nagavalli. But unlike Aapta Mithra, spirits and magic are part of the movie, making it not just fiction but a fantasy movie. Every character in the movie gains prominence at a particular point of time. Vishnuvardhana, who plays a dual role, has delivered a sterling performance. Lakshmi Gopalaswamy, Bhavana and Vimala Raman are at their best. But the surprise package of the film is Sandhya. The actress reveals her talent only towards the climax. Avinash's screen presence is amazing. Komal provides comic relief to the movie. Vasu has relied on graphics to add value to the movie. There are traces of Hollywood blockbusters Harry Potter (appearance of a snake) and Matrix (stunts) series in the movie. PKH Dass' has done an excellent job behind the camera. The only drawback of the movie is the music. Gurukiran's music pales in comparison with his score for Aapta Mithra. Overall, the film is a wholesome entertainer with plenty of plots and sub-plots. The only person missing from the sequel is actor-cum-producer Dwarakish. LIVE LINKS VEOH Link : Aptharakshaka 2010 Kannada Movie Watch Online Youtube Playlist : Aptharakshaka 2010 Kannada Movie Watch Online |
"Bollywood movie - No Problem - Anil Kapoor, Sanjay Dutt, Sushmita Sen, Neetu Chandra"
"Bollywood movie - No Problem - Anil Kapoor, Sanjay Dutt, Sushmita Sen, Neetu Chandra"
"Girls night out MTV reality show - Rann Vijay"
From September 2010, switch on MTV at your own risk! The channel brings yet another out of the ordinary reality show – 'MTV Girls Night Out', to get your goose bumps rising every week! Hosted by daredevil VJ Rannvijay, every week 3 gorgeous girls will be taken to 1 haunted location and left all alone for an entire night to brave the unknown. This hair-raising reality show is all set to spook your television screens from Friday, 24th September at 7 pm, exclusively on MTV. This 13-part series showcases the daredevil girls as they experience the paranormal to prove the existence of supernaturals. After assessing their performances, 1 girl will be elected fearless of them all, who will take home 5lakhs! With no crew, no phones and no connection with the outside world, these girls are in for one horrifying ride – all alone. 'MTV Girls Night Out' will have paranormal investigators along with Rannvijay, who will give the girls a lowdown on the gruesome history of the haunted place, so they know what they have signed up for! The girls will then be left all alone in the location with challenges that will push them to their limits and test their guts. Watch online download:Zshare Watch Online/Download (Dailymotion) MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part1 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part2 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part3 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part4 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part5 Watch Online/Download (zSHARE) MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part1 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part2 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part3 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part4 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part5 Watch the girls face their fears of the unknown and the supernatural. 'MTV Girls Night Out' is all set to chill you, spook you, creep you, frighten you and freak you out |
"Girls night out MTV reality show - Rann Vijay"
From September 2010, switch on MTV at your own risk! The channel brings yet another out of the ordinary reality show – 'MTV Girls Night Out', to get your goose bumps rising every week! Hosted by daredevil VJ Rannvijay, every week 3 gorgeous girls will be taken to 1 haunted location and left all alone for an entire night to brave the unknown. This hair-raising reality show is all set to spook your television screens from Friday, 24th September at 7 pm, exclusively on MTV. This 13-part series showcases the daredevil girls as they experience the paranormal to prove the existence of supernaturals. After assessing their performances, 1 girl will be elected fearless of them all, who will take home 5lakhs! With no crew, no phones and no connection with the outside world, these girls are in for one horrifying ride – all alone. 'MTV Girls Night Out' will have paranormal investigators along with Rannvijay, who will give the girls a lowdown on the gruesome history of the haunted place, so they know what they have signed up for! The girls will then be left all alone in the location with challenges that will push them to their limits and test their guts. Watch online download:Zshare Watch Online/Download (Dailymotion) MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part1 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part2 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part3 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part4 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part5 Watch Online/Download (zSHARE) MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part1 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part2 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part3 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part4 MTV Girls Night Out [Episode 12] - 12th December 2010 Watch Online - Part5 Watch the girls face their fears of the unknown and the supernatural. 'MTV Girls Night Out' is all set to chill you, spook you, creep you, frighten you and freak you out |
Sports Tourism in the Great Rift Valley
ERKEKTE GÖRÜLEN CİNSEL HASTALIKLAR CİNSEL SORUNLAR
Cinsel Güçsüzlük
Ülkemizde ve dünyada erkeklerin daha çok ileri yaşlarda olsa da artık genç yaşlarda da sık karşılaştığı bir hastalıktır. Cinsel güçsüzlük çok çeşitli şekillerde tanımlanabilir ama kısaca erkeğin cinsel gücünden memnun olmaması olarak da tarif edilebilir. Bazen bu durum gerçek bir cinsel güçsüzlük değilse de kişi hekime başvurmaktadır. Özellikle şehir yaşantısının getirdiği stres ile bu hastalığın hem sıklığı artmış hem de daha genç yaşlarda görülmeye başlamıştır.
Cinsel güçsüzlükte neden ya ruhsal ya da bedenseldir. Burada ilke olarak hasta öncelikle bir üroloji uzmanı tarafından değerlendirilir ve bedensel bir neden olup olmadığı araştırılır. Eğer böyle bir neden saptanmazsa veya ruhsal bir neden düşünülürse bir psikiyatri uzmanına yollanır. Bazen her iki nedende mevcut olabilir ve bu nedenle her iki branştaki hekim tarafından tedavi gereklidir. Bazen ortaya çıkan bedensel hastalıklar nedeniyle hastanın bir iç hastalıkları veya beyin cerrahi uzmanı tarafından da tedavisi gerekebilir.
Bedensel hastalık olarak çeşitli hormon hastalıkları, şeker, böbrek, karaciğer, kalp-damar hastalıkları gibi nedenler bulunabilir. Kullanılan çeşitli ilaçlar nedeniyle olabilir. Sonuçta erkeklik organının damarlarında veya sinirlerinde hasar meydana gelir. Genelde bu hastalıklarda yakınmalar yavaş yavaş gelişir. Kavga, ani stres gibi durumlarda başlangıç anidir ve çoğu zaman bu neden hasta tarafından da fark edilir.
İlaç tedavisinden mutluluk çubuğu takılmasına kadar çok çeşitli tedavileri mevcuttur. Bu tedavi kararları üroloji uzmanı tarafından gerekirse diğer hekimlerle işbirliği ile ve hastanın da bilgisi dahilinde alınır.
Viagra
Son yılların en çok kullanılan ve tartışılan cinsel güçsüzlük tedavi ilacıdır. Bu ilaç cinsel ilişkiden bir saat önce alınır. Tek başına yeterli etki oluşturamaz. Yani uygun bir ortam ve cinsel ilişki öncesi ön sevişme gereklidir. Hemen her türlü cinsel yetmezlik tedavisinde kullanılmasına rağmen çeşitli cinsel hastalık tiplerinde etkisi de değişiktir. Mesela damar kaçaklarında ve cinsel organın sinir hasarında etkisi daha düşük gözükmektedir. İlacın 25, 50, 100 mg’lık dozları vardır ve hangi dozlarda alınacağına hekim karar vermelidir. Bu ilacın kimi hastalıklarda ve bazı ilaçlarla alınmasında sakıncalar vardır. Özellikle bazı kalp hastalıkları ve ilaçları ile kullanımı sakıncalıdır. Dil altı alınan kalp hapları bunlardan biridir. Bu nedenle mutlaka hekim önerisi ile alınmalıdır. Ancak bu ilacın kendi başına kalp hastalığı oluşturması gibi bir etkisi yoktur. Bu ilacın kullanım süresi de hekim tarafından belirlenmelidir.
Bu ilacın bir faydası da erkek hastanın cinsel hastalığının tanısının konulmasını kolaylaştırmasıdır. Artık hastalara bir kan tahlili ve sakıncası yoksa bir viagra verilmesi ile çoğu hastalıkta tanı konulabilmesi olanaklı duruma gelmektedir.
Diğer bir ilginç konuda ülkemiz gibi kapalı sayılabilecek ülkelerde kadınlarda cinsel bozukluk sıktır ve evliliklerde bu nedenle bir çok problem yaşanmaktadır. Viagra bu kadınların tedavisinde de kullanılmaya başlanmıştır. Bu şikayeti olan kadınların üroloji, kadın-doğum ve psikiyatri hekimlerince uygun teşhis ve tedavileri yapılmaktadır.
Peyronie
Bazı erkek hastalarda cinsel organın çeşitli yerlerinde (çoğunlukla sırt tarafında) plak şeklinde sertlikler ortaya çıkmaktadır. Bu hastalar mutlaka bir üroloji uzmanına başvurmalıdır. Bazen bu hastalarda cinsel güçsüzlük, kamışta eğrilikler, cinsel ilşkide ağrıda bulunabilir. Bu hastalığın bazı diğer cinsel organ hastalıklardan ayrımı gereklidir. Bu hastalığın kanserle ilgisi yoktur. Bazen kendiliğinden durur veya küçülür. Hastalığın ilaç veya ameliyatla tedavisi vardır. 1 yıldan daha kısa süreli olanlarda ilaçlar daha etkili olduğundan hekime erken başvurmak faydalıdır.
Erken Boşalma
Eş doyuma ulaşmadan önce boşalmadır. Çok sık karşılaşılan bir problemdir. Çoğunlukla ruhsal nedenlerle oluşsa da bazı hastalıklarda da gözükebilir. Bir üroloji uzmanına başvurmak faydalıdır. Ruhsal tedavi, çeşitli ilaçlar, hatta ameliyatlar ile tedavisi mümkündür.
Mastürbasyon
Mastürbasyon cinsel kimliğin kazanılmasından sonra ve genelde evlilik öncesi dönemde başvurulan sağlıklı bir cinsel boşalma yoludur. Kişilerin bağımlılığı oluşmadığı sürece sorun yoktur. Mesela evlilikten sonra cinsel ilişki yerine tercih edilmesi doğal değildir. Kısırlık ve cinsel güç üzerine olumsuz bir etkisi yoktur. Ülkemizde bazı insanlar kendilerini ayıp-günah-yanlış-tehlikeli bir şey yaptıklarını düşünerek doğal sayılabilecek bir olayı problem haline getirmektedirler.
Cinsel İlişki ile Geçen Hastalıklar
Erkek cinsel organlarına cinsel ilişki yolu ile çeşitli mikroplar girebilir. Bu mikroplar vücutta üredikten sonra hastalık ortaya çıkarırlar. Hastalık bazen birkaç gün içerisinde akıntı, idrar yolunda yanma gibi şikayetler ile ortaya çıkarken, bazıları sinsice ilerler ve geç belirtilerle ortaya çıkarlar. Çok çeşitli olan bu hastalıkların birçoğunun tedavisi mümkündür. Bunun için bu tip bir şüpheli ilişki yaşanmışsa bir Üroloji uzmanına gitmek gereklidir. Bazı hastaların kulaktan dolma bilgilerle ve kendiliğinden uygun olmayan ilaç almaları sonucunda kolayca tedavi edilebilecek bu mikroplar, ilaçlara direnç kazanmakta ve tedavi zorlaştırmaktadır. Unutulmaması gereken bir nokta da bu tip bir ilişkiden sonra eşiyle birlikte olan erkekler mikrobu eşine de bulaştırmakta ve kendileri tedavi olsa da eşleri tedavi olmadığı için eşinden tekrar mikrop kapmaktadır. Bu nedenle, böyle durumlarda eşlerinde Kadın Doğum uzmanı tarafından tedavi edilmesi gereklidir. Ancak en önemli tedbir bu tip şüpheli ilişkilerde prezervatif ile korunmaktır. Artık çeşitli uluslardan insanların kolayca bir arada olabildiği ülkemizde çok çeşitli ve tedaviye dirençli mikroplar mevcuttur ve bu nedenle de korunma çok önem taşımaktadır. Eğer bu tip hastalıklar iyi tedavi edilmezlerse ve tekrarlarsa erkeklerde idrar yolu darlığı, kısırlık gibi ciddi hastalıklara; kadında da çok ciddi kadın hastalıklarına neden olabilirler.
AIDS
AİDS bu hastalıklar içerisinde özel bir öneme sahiptir. Bu önemin nedeni hem son yıllarda çok yaygınlaşması, hem sinsice ilerlemesi hem de maalesef henüz tam tedavisinin yapılamamasıdır. Hastalık en çok cinsel ilişki, kan ve kan ürünleri yoluyla ve hastalıklı anneden bebeğe geçişle olur. Henüz yakın arkadaşlık, tuvalet, banyo, yiyecek-içecek, sinek-böcek yoluyla geçtiği ispatlanmamıştır. Tükürükle geçme şansı çok azdır. Asıl hastalık belirtileri yaklaşık 10 yıldan sonra görülür. Şikayetler çok çeşitli olabilir. Bunlar halsizlik, kilo kaybı, ateş, uzun süren ishal, vücuttaki bezelerde şişme şeklindedir. Kan tahlili ile hastalığın gösterilmesi için mikrobun vücuda girmesinden sonra 2-3 ay geçmesi gereklidir.
METABOLİZMA HIZLANDIRMANIN YOLLARI NELERDİR
Günlük toplam enerji gereksinimimizi; gün içinde harcadığımız enerji, bazal metabolizmamız ve besinlerin termik etkisi belirler.
Bazal metabolizma hızı, bireyin 24 saat dilimi içindeki yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan enerji miktarıdır. Yaşa, cinsiyete ve vücut bileşimine göre değişir. Bunun yanı sıra ağır fiziksel aktivitelerden sonra, vücut ısısı arttığında, tiroid bezi fonksiyonu artınca veya öfke, çoşku gibi durumlarda artar. Kadınlarda, gebelik sırasında yaklaşık %20 oranında artar. Öte yandan, bazal metabolizma hızı uykuda ve uzun süreli açlıklarda azalır.
Günlük harcanan toplam enerjiyi değiştiren bir diğer faktör ise besinlerin termik etkisidir. Genel olarak besinler tüketildikten sonra metabolizma hızlanır.
Metabolizma hızınız artması, enerji tüketimini artıracağından, fazla kilolarınızı kontrol altında tutabilmek için metabolizmanızı hızlandırmanız gerekmektedir. Bunun için yapmanız gerekenler;
- 1- Gün içinde tüketeceğiniz besinleri sık öğünler halinde tüketin. Yediğiniz her öğünden sonra vücudunuz enerji harcayacaktır. Dolayısıyla, metabolizmanızı yavaşlatan uzun süreli açlıklardan da korunmuş olursunuz. Aynı zamanda, besinlerin termojenik etkisi ile de bazal metabolizmanız hızlanmış olacaktır.
- 2- Yemeklerinize bol baharat kullanabilirsiniz. Acılı ve baharatlı besinler de termojenik etkiyi arttırarak metabolizmanızı hızlandırırlar.
- 3- Beslenmenize her gün bir miktar sarımsak ilave edin. Sarımsak tüketildiğinde de vücut ısısı yükselir. Böylelikle harcanan enerji miktarı artmış olur. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile sarımsak, kilo vermeye destek olmaktadır.
- 4- Protein kaynağı besinleri her öğününüzde tüketin. Protein kaynağı besinlerin de metabolizmayı arttırıcı etkileri bulunmaktadır.
- 5- Her gün iki fincan yeşil çay tüketin. Yeşil çayın hem antioksidan içeriği yüksektir hem de metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.
- 6- Her gün düzenli aerobik egzersiz yapın. Vücut kas kitlenizin artması, günlük harcadığınız enerjinin de artması anlamına gelmektedir.
- 7- Mutlaka her sabah kahvaltı yapın. Bazal metabolizma hızı uyku halinde yavaşlar. Kahvaltı yaparak metabolizmanızı hızlandırmış olursunuz. Kahvaltı yaparak güne başlamak, günlük harcanan enerjinin % 5 daha fazla olmasını sağlamaktadır.
- 8- Düzenli uyku uyumaya özen gösterin. Günde en az 7 saat uyumaya gayret edin.
- 9- Gün içinde mutlaka yeteri kadar su içmeye gayret edin. Gün içinde tüketeceğiniz su, toksinlerinizden arınmanızı sağlayacağı gibi metabolizma hızınızı da artıracaktır. Almanya’da yapılan bir çalışmaya göre su tüketiminin yarım litre artması, çalışmaya katılan bireylerin bazal metabolizma hızlarını % 30 oranında artırmıştır. Su, aynı zamanda iştah kapatan bir içecektir.
- 10- Az miktarda kafein alımı da gün içindeki enerji harcamanızı ve metabolizma hızınızı arttıracaktır.
- 11- Rafine edilmiş karbonhidrat kaynağı besinler (örn: beyaz ekmek, pirinç, şekerler, kurabiyeler ve cipsler) metabolizmanızı yavaşlatacaklardır. Bu tip besinlerden mümkün olduğunca uzak durun.
Bu önerilere uyarak, metabolizmanızı hızlandırmak ve daha kolay bir kilo kontrolünü sağlamak elinizde…
Kayıtlar
